NIKE激勵女性#BetterForIt 徐濠縈、姚潔貞、歐鎧淳、UTAH講點樣運動女生加10分
NIKE是以希臘勝利女神的名字為命名，40年來始終服務於女性 運動員，致力於根據女性的願望和需求打造產品與服務。# betterforit集結了來自全球社區的女性運動愛好者， 成為Nike發起的規模最大的女性運動支援和助力活動。
香港，亦集結了徐濠縈、姚潔貞、歐鎧淳、UTAH 等運動員及運動愛好者分享各自的 #betterforit 運動帶來的動力、迎接挑戰。
只要你有足夠的勇氣嘗試，就有足夠的能力完成。
#betterforit
徐濠縈：專注做事
跑步至今，對你的身體和生活的最大改變有哪些？
「身心都改變了。身體變得更健康、強壯。心態上，跑步能將負能量釋出，令整個人變得輕鬆及開心，睡眠質素亦有改善。還能磨練自己的耐力及堅持，可以更專注做事。」
能否推薦一些你覺得運動時必不可少的單品？
「要帶計時表去看自己的配速，還要帶能量棒去補充能量。」
能否分享你的最難忘的NIKE時刻？
「受Joan Benoit的故事啟發，認為女性在結婚生育後，除了兼顧自己的事業外，仍繼續做自己喜歡我運動。很開心2014年在WE RUN TPE 耐克女子半程馬拉松見到她本人。」
運動成就了一個不一樣的你。當日你被啟發，今天你想怎樣啟發年輕人？
「我自己也曾經是年輕人，當年比較急、沒有耐性、很容易放棄。如果有一個堅持的運動或興趣，會對自己意志有一個很好的磨練機會，對事業有幫助，做事可以有持久性。」
跑步運動員姚潔貞：運動發洩內心
運動至今，在你身上發生的最大的改變是什麼？
「內心性格的改變。以前的我很內向，現在可以透過運動發洩內心的感受，運動增強了我的自信心。運動也教會我正面思考。之前在醫院工作，要經常面對病人，當思想變得負面時，我更懂得去多想開心事，找朋友傾訴，激勵自己，也能激勵到身邊人。」
平時跑步需要哪些裝備？還記得你的第一件NIKE裝備是什麼？
「運動內衣、跑衫、跑褲、跑鞋、手錶、毛巾、橡皮筋 、電話、墨鏡，這些是平時必備。第一件NIKE是釘鞋，黑色白字。」
能否分享你最難忘的NIKE時刻？
游泳運動員歐鎧淳：青春，更是全部人生
運動至今，在你身上發生的最大的改變是什麼？
「自小做運動，它早已成為了生活的一部分，也與其他生活部分息息相關。運動提供我機會去認識身邊的朋友、教練，如果沒有運動，人生會變得沒有那麼多姿多彩。」
平時運動會用到哪些裝備？
「手套，因為要保護手；穿運動內衣、透氣的訓練背心或短袖以及緊身短褲在內，外面長褲；粉紅色白色windrunner夾克，喜歡它如毛巾般的柔軟質地。」
能否分享你最難忘的NIKE時刻？
「跟香港NIKE團隊和Milk雜誌合作的一次拍攝。那次之後自己第一次覺得運動的自己那麼的美，自此之後自己變得更加自信，也很感激自己能夠有機會把運動帶來的正能量分享給更多的人。」
你心目中的跑步聖地是哪裡？
「空氣清新、有陽光，有綠色植物的地方。」
身兼體育主持、廣告模特等多重身份，眼下有哪些計畫？
「首先是2016年達標去參加奧運比賽；除了游泳之外，還想作更多其他的嘗試。」
JUST DO IT對你來說意味著什麼？
「順其自然。」
NIKE Global Master Trainer Utah Lee：運動的欲望
運動至今，在你身上發生的最大的改變是什麼？
「性格。因為自小喜歡自己一個玩，可以整天自己一個人玩，運動之後喜歡上了跟其他人一起做運動，人多更好玩。甚至到後來運動成為職業，將喜歡的運動帶給別人，啟發其他人更有做運動的欲望。」
平時運動最常用到的裝備是什麼？
「運動內衣，因為運動內衣的功能對女生的運動很重要，我自己的第一件NIKE裝備就是運動內衣。」
能否分享你最難忘的Nike時刻？
「難忘的時刻太多。比如2006年和2008年去台灣參加NIKE Woman Dance/NIKE Rockstar Workout；與麥當娜的排舞老師一起教四千人跳舞，NIKE香港九展舞蹈比賽。」
你心目中的跑步聖地是哪裡？
「任何地方，因為希望做運動是有創意的，所以任何地方都是一個平台。在香港我很喜歡去九龍灣零炭公園跑步，因為可以叫喊著、聽著音樂做運動，四周圍繁忙的工商業大廈，與公園綠州恬適的感覺有很強烈對比。」
JUST DO IT對你來說意味著什麼？
「『想做就做』。它是對於藉口諸多不做運動的人的一個答案，JUST DO IT不單只是在運動上，而是可以用在人生的所有事上。沒有任何藉口，做了再算。」
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