IU長期受失眠影響 創獨家入眠方法 網友：呢個方法超Work！｜真係㗎點解嘅好叻呀
撰文：sandy ｜圖片：《對話的喜悅》節目截圖、李知恩IG@dlwlrma｜編輯：異種火星人(原文刊於：新假期)
IU 20歲起患失眠症
作為明星，經常因為繁忙的行程而沒有充足的時間休息。而有「國民妹妹」之稱的韓國女星IU自20歲開始就已經有失眠症，而症狀已是非常嚴重，即使工作了一整天已經十分疲倦，但回家後同樣一小時都睡不著 。
IU 長期受失眠影響 創獨家入眠方法
IU在韓國一訪問節目《對話的喜悅》中，就分享了自己一直均受到失眠問題所影響，因而同時都分享了自己發明的入眠方法。非常簡單︰首先是平躺在床上，閉上眼之後在腦海中想像一個影像，不過就一定要是簡單的影像，例如桃。
1：閉上眼後幻上一個影像。
之後就幻想以不同的角度去觀察這個影像，例如把桃的前後左右，上至下、左至右、放大到紋理看看之後又縮小，像是用攝錄機多角度去拍攝這個桃一樣。IU說，多次來回之後就會感到有睡意，很快就可以睡得著。
2：用不同角度去觀察這個影像。
看過節目之後，不少網友都表示這個「IU入眠方法」真的很有用，所以若然大家有失眠情況的話，都不妨都嘗試下。亦希望IU以後可以擺脫失眠的困擾。
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