香港夏季天氣潮濕 祛濕湯水食療助你輕鬆度過雨季
未來幾天天氣預報
| 日期 | 今日(星期五) | 7月13日(星期六) | 7月14日(星期日) |
| 最高溫度 | 33度 | 34度 | 34度 |
| 最低溫度 | 27度 | 29度 | 29度 |
| 風向及級數 | 南風3至4級 | 南至東南風3至4級 | 東至東南風4級，稍後離岸間中5級 |
| 濕度 | 65-95% | 60-85% | 60-85% |
| 顯著降雨概率 | 中 | 低 | 低 |
| 天氣 | 部分時間有陽光，有幾陣驟雨。早上局部地區有雷暴，日間酷熱 | 大致天晴，但有一兩陣驟雨。日間酷熱 | 大致天晴，但有一兩陣驟雨。日間酷熱 |
| 日期 | 7月15日(星期一) | 7月16日(星期二) | 7月17日(星期三) |
| 最高溫度 | 33度 | 33度 | 33度 |
| 最低溫度 | 28度 | 28度 | 28度 |
| 風向及級數 | 東至東南風4級，間中5級 | 東至東南風4級，間中5級 | 東至東南風4級，間中5級 |
| 濕度 | 65-90% | 65-90% | 65-90% |
| 顯著降雨概率 | 中 | 中 | 中 |
| 天氣 | 大致多雲，有幾陣驟雨。日間短暫時間有陽光及酷熱 | 大致多雲，有幾陣驟雨。日間短暫時間有陽光及酷熱 | 大致多雲，有幾陣驟雨。日間短暫時間有陽光及酷熱 |
身體濕氣重症狀
在潮濕的天氣中，身體容易積聚濕氣，尤其是在連續的雨天後。中醫學認為，濕氣是由外界的濕邪入侵人體，或是由於飲食不當導致的內濕。當身體濕氣重時，可能會出現疲倦、食慾不振、四肢乏力、肌肉酸痛、腹脹、大便稀爛及小便渾濁等症狀。這些症狀會影響日常生活，甚至可能導致呼吸道疾病的增多。
祛濕湯水食療推介
為了幫助市民應對潮濕天氣，中醫甘雲峰推薦了兩款祛濕湯水食療。黨參茯苓粥以益氣健脾為主，適合年長或脾胃不佳人士。赤小豆粉葛湯則健脾祛濕，適合年輕或濕熱體質的人士。此外，甘雲峰還建議，除了食療外，輕微患者可以配合穴位按摩，如陰陵泉、上巨虛及曲池穴，以幫助祛濕。在春季養生方面，建議市民應避免久居潮濕之地，多曬太陽及做適量運動，以減少身體濕氣。
天文台最新7月12日天氣報告及未來天氣預測｜每日更新
最新天文台消息，香港今日7月12日預測大致多雲，有幾陣驟雨。早上局部地區有雷暴。日間部分時間有陽光及酷熱，最高氣溫約33度。吹和緩偏南風。今日有一股偏南氣流正為廣東沿岸帶來驟雨。
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2款祛濕湯水強化脾胃 梅雨季防濕邪入侵身體易疲倦
夏季雨天次數極頻繁，相信不少人士都想為身體祛濕，減少不適及倦意。有中醫認為，嗜煎炸油膩及生冷食物人士，較易惹「濕」，要改善身體祛濕，應即少吃此類食物。註冊中醫甘雲峰將介紹簡單自製祛濕湯水，助你踢走體濕問題。
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香港有甚麼地方適合與閨密、情侶，一大班朋友去？
與閨密、情侶約會的話，當然要選擇氣氛好的地方啦！全港12間必去天台酒吧 都超有feel，傾得興起難免會飲多幾杯，如果出現這些醉酒特徵 時就要適可而止了！返工返到攰，不如一齊去按摩店鬆一鬆，油尖旺按摩店 非常多，實有一間啱你。一大班朋想熱熱鬧鬧，燒嘢食最好不過了，即刻熟讀BBQ技巧7式 ，包你喺燒烤場上戰無不勝！
家居清潔有甚麼好方法？
家居清潔非常重要，做不好隨時影響健康！很多人因為床褥體積大不容易洗滌，而忽略了床褥清潔，即睇5招床褥清潔方法；冷氣機內外都容易累積大量灰塵，洗冷氣機方法好簡單，輕鬆洗走灰塵黴菌。當然做足家居清潔都不能避免曱甴入屋，10種有效消滅曱甴攻略幫到你！
