香港天氣轉變與濕疹護理：預防與紓緩策略

在這樣的天氣變化下，濕疹患者可能會感到更加不適。春夏轉季時，濕疹容易發作，不論臉部或身體其他部位，痕癢難耐。除了使用含類固醇的藥膏和保持肌膚保濕外，飲用特製的濕疹湯水也是一種有效的紓緩方法。這些湯水通常包含如土茯苓、赤小豆等營養食材，適合所有年齡層飲用，有助於緩解濕疹症狀。

天氣變化與濕疹發作關聯

天氣的變化對濕疹患者來說是一大挑戰。潮濕和溫差大的環境容易引發濕疹，尤其在天氣多變的春夏季節。因此，濕疹患者應特別注意天氣報告，並採取適當的預防措施，如穿著透氣的衣物，保持皮膚乾燥，並避免直接暴露於強烈陽光下。

濕疹湯水與食療紓緩效果

除了外部護理，內在調理也是濕疹治療的重要部分。中醫理論認為，濕疹與體內濕熱有關，因此飲用能夠清熱利濕的湯水，如綠豆薏米湯和赤小豆湯，可以幫助緩解濕疹症狀。這些湯水的食材在當地市場容易獲得，簡單易煲，適合家庭自製。

生活方式對濕疹影響

生活方式的調整也對濕疹的控制至關重要。保持充足的睡眠、經常保持放鬆心情、適當運動和健康飲食都有助於減輕濕疹症狀。此外，避免使用過多化學成分的護膚品和清潔用品，以及選擇合適的衣物，也是預防濕疹惡化的重要措施。

天文台最新7月20日天氣報告及未來天氣預測｜每日更新

最新天文台消息，香港今日7月20日預測大致多雲，有幾陣驟雨。日間短暫時間有陽光及炎熱，市區最高氣溫約32度，新界再高一兩度。吹和緩東至東南風，稍後風勢清勁。海有湧浪。今日有副熱帶高壓脊正覆蓋中國東南部。同時，驟雨正影響廣東沿岸及南海北部。
詳情請看

濕疹湯水11款中醫推薦止痕癢大全！告別類固醇 善用天然食療法

濕疹湯水食譜｜若因濕疹經常發作而深受困擾，多喝 濕疹湯水 或許是解救方法之一。雖然最快捷有效紓緩濕疹痕癢的方法，是塗含有類固醇成分的藥膏止痕，以及為肌膚保濕，但除了藥膏及積極戒口，亦可試試以食療祛濕止痕癢，以下11款簡單易煲 濕疹湯水 食譜，當中包含土茯苓、赤小豆等營養食材，無論小朋人或是成人都適合飲用，能有效紓緩濕疹徵狀。