香港夏季天氣炎熱預防中暑指南及泰國熱浪警示
| 日期 | 今日(五) | 6月22日(六) | 6月23日(日) |
| 最高溫度 | 33度 | 34度 | 34度 |
| 最低溫度 | 28度 | 29度 | 29度 |
| 風向及級數 | 南風2至3級 | 南風3至4級 | 南至東南風3至4級 |
| 濕度 | 65-90% | 65-85% | 65-85% |
| 顯著降雨概率 | 低 | 低 | 低 |
| 天氣 | 大致天晴。早上局部地區有驟雨。日間酷熱。 | 大致天晴。日間酷熱。 | 大致天晴，但局部地區有驟雨。日間酷熱。 |
| 日期 | 6月24日(一) | 6月25日(二) | 6月26日(三) |
| 最高溫度 | 32度 | 31度 | 31度 |
| 最低溫度 | 27度 | 26度 | 27度 |
| 風向及級數 | 東南風4級，稍後5級 | 東至東南風4至5級 | 東南風4至5級 |
| 濕度 | 70-95% | 75-95% | 75-95% |
| 顯著降雨概率 | 中 | 低 | 中高 |
| 天氣 | 短暫時間有陽光，有幾陣驟雨。稍後局部地區有雷暴。 | 大致多雲，間中有驟雨及雷暴。 | 大致多雲，有幾陣驟雨及雷暴。 |
中暑症狀與處理
在高溫及強烈陽光下進行戶外活動，如行山，中暑的風險顯著增加。中暑的症狀包括頭暈、眩暈、噁心、嘔吐、肌肉痙攣、頭痛、失眠、心跳加快和呼吸困難。當體溫高於37.5度，小便顏色變深時，應立即採取措施。處理中暑的急救方法包括將患者移至陰涼處，用濕毛巾抹身以散熱，並脫去束縛衣物。若患者昏迷，應立即召喚救護車。
中暑預防措施
預防中暑的方法包括適度休息，增加水分攝入，避免劇烈運動，穿著合適衣物，以及避免喝含咖啡因的飲品。特別是在上午10時至下午3時的高溫時段，應盡量避免戶外活動。家長應定時提醒小孩休息和飲水，以幫助身體降溫。
消暑湯水推介
夏季飲用消暑湯水有助於降溫和預防中暑。常見的消暑湯水材料包括荷葉、冬瓜和「三豆」（赤小豆、扁豆及綠豆）。這些材料具有消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血等功效。例如荷葉消暑扁豆湯、薏荷冬瓜老鴨湯和花旗參西瓜皮湯等，均是夏日消暑的良好選擇。
天文台最新6月21日天氣報告及未來天氣預測｜每日更新
最新天文台消息，香港今日6月21日預測大致天晴。早上局部地區有驟雨。日間酷熱，市區最高氣溫約33度，新界再高一兩度。吹輕微至和緩偏南風。今日有受副熱帶高壓脊影響，廣東沿岸普遍晴朗。同時，一股偏南氣流正為華南沿岸帶來驟雨。
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中暑症狀｜中暑怎麼辦？一文了解處理急救法+10大飲品/消暑湯水
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