香港天氣變化與秋冬季防咳湯水食譜分享

由於位於南海的廣闊低壓槽正為廣東沿岸帶來驟雨，而副熱帶高壓脊則覆蓋中國東南部。未來幾天，香港天氣預報顯示本週後期將會酷熱，並伴隨幾陣驟雨。在這樣多變的天氣下，市民的健康尤其需要關注，特別是秋冬季節，氣溫變化大，早晚溫差明顯，容易引起感冒和咳嗽。根據香港天文台的天氣報告，未來一兩日間中有驟雨，局部地區有雷暴。市民外出時需備好雨具，並注意防雷措施。此外，由於天氣變化無常，市民應注意身體健康，尤其是小朋友和老年人，他們的抵抗力較弱，更容易受到天氣影響。

秋冬季節健康小貼士

秋季氣溫變化大，特別是早晚的溫差，一個不留神，患上感冒的機會大增。不時會聽到咳聲四起，而抵抗力弱的小朋友，尤其容易中招。註冊中醫師許懿清指出，從中醫角度來看，小兒咳嗽的成因包括感受外邪、痰濁內生、身體虛弱、肺脾受損等。小兒咳嗽有不少副作用，如失眠、胃口變差等，因此，家長可以參考以下防咳湯水食譜，止咳養肺，紓緩氣管敏感。

防咳湯水食譜推介

以下是幾款適合秋冬季節的防咳湯水食譜，包括洋蔥水、虎乳靈芝粟米雪耳湯、三棗茶等。這些湯水不僅能夠幫助止咳養肺，還能紓緩氣管敏感，對於小朋友和身體虛弱的人士特別有益。例如，洋蔥水對止咳十分有效，而虎乳靈芝則有補益肺氣，提升免疫力的功效。這些食譜材料簡單，易於準備，適合全家老小飲用。

小兒咳嗽處理

對於小兒咳嗽，中醫有不同的治療及用藥方法。例如，風寒咳嗽者宜用紫蘇、陳皮煲水服用；風熱咳嗽者宜用雪梨去核，再加入南北杏、適量冰糖煮水溫服。此外，針灸、貼藥、搽油、穴位按摩等都是有效的治療方法。家長應注意保持室內安靜，並要經常幫小朋友變換體位，保證有充足的睡眠。如果咳嗽痰多，可為小朋友拍背，有助把痰咳出。此外，要注重保暖，尤其在秋冬季節變化時，特別是胸腹、頸背、咽喉位置，要避免受寒。

天文台最新7月16日天氣報告及未來天氣預測｜每日更新

最新天文台消息，香港今日7月16日預測大致多雲，間中有驟雨及狂風雷暴。初時雨勢有時頗大。下午短暫時間有陽光，最高氣溫約32度。吹和緩至清勁偏東風，離岸及高地間中吹強風。今日有位於南海的廣闊低壓槽正為廣東沿岸帶來驟雨。而副熱帶高壓脊覆蓋中國東南部。
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9大防咳湯水食譜-化痰潤喉養肺 紓緩氣管敏感 對抗秋冬小兒咳嗽天然妙方

防咳湯水食譜 最適合秋冬，事關秋季氣溫變化大，特別是早晚的溫差，一個不留神，患上感冒的機會大增，不時會聽到咳聲四起，而抵抗力弱的小朋友，尤其容易中招。小朋友的咳嗽一般稱為小兒咳嗽 ，註冊中醫師許懿清指從中醫角度來看， 小兒咳嗽的成因，包括感受外邪、痰濁內生（指因久病未好或反覆發作而損傷脾胃引起的痰濕）、身體虛弱、肺脾受損。小兒咳嗽有不少副作用，如失眠、胃口變差等，大家不妨看看以下9大防咳湯水食譜，止咳養肺，紓緩氣管敏感。