年紀愈大愈要試！ 研究：食住香口膠行街可減肥

撰文：朗｜編輯：Homan｜圖片來源：buzzinviral、Daily Mirror、Survingoo

嚼住香口膠行街 令心跳加快

研究於日本早稻田大學進行，大學找來46位年齡介乎21至69歲間的男女進行實驗。研究開始時先讓他們行走15分鐘，休息一個鐘頭之後，再讓他們邊走邊嚼兩粒無糖香口膠。另一項測試則是不咀嚼香口膠，但是受測者會先攝取含口香糖成分的粉末，於不用咀嚼香口膠的情況下走路15分鐘。活動完成後，研究人員就為他們測量身體指數，包括靜止心跳率、行走期間的平均心跳率、走路速度等。

中年和老年男性效果更顯著

分析多種數據之後，研究人員發現，咀嚼香口膠走路的受測者平均心跳率提升。當中40歲以上男性步行的距離、步數以及走路所消耗的能量，都有顯著的增加。研究人員根據研究所得，指出嚼香口膠有可能令到心臟與運動節奏變得同步起來，這個同步的過程被他們稱為「心跳運動同步（CLS）」，代表有規律的動作令到心臟變得有節奏地跳動，而且這個情況更是常見於老年人身上。對中年和老年男性的效果更為顯著。

雖然嚼口香糖好像有很多的好處，但長時間咀嚼口香糖，會對上下顎骨構成壓力，嚴重者會導致下顎僵硬、疼痛等狀況，咀嚼口香糖也會令到過多的空氣經由口腔進入腸胃，有機會出現腹痛的問題。