聽歌都可以減到肥！ 研究：音樂可以影響食慾！減肥就要聽這類音樂！
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撰文：Cherry＠Central、STELLA｜圖片來源：劇照
音樂原來可以影響食慾：播放的音樂愈嘈吵，愈傾向吃油膩食物
美國南佛羅里達大學的研究顯示：食慾可以由音樂控制，該大學教授Dr. Biswas曾在斯德哥爾摩一家café裡進行實驗，分別播放不同分貝的音樂（55及70分貝），將食品分為健康、不健康和中立三類，並留意顧客點餐選擇會有何不同。
結果發現，播放分貝較大的音樂的那一組食客傾向點選油膩食物，比分貝小的一組多10%，相反，播放分貝較小的一組較多人選擇健康的食物。Dr. Biswas解釋道，透過這次研究看出音樂的聲量會直接影響心跳速度和心情起伏，他說溫和音樂具緩和效果，令我們傾向慎選食物，容易去選擇有助健康的；而嘈吵音樂會使神經繃緊，精神壓力也會比較大，驅使食客想吃一些所謂「不健康」食物。
聽聲量大音樂會降低甜、鹹的味覺感應
此外，英國牛津大學心理學教授Charles Spence發現聽聲量大的音樂會降低甜和鹹的味覺感應，驅使我們不自覺吃得更重口味，減肥期間只要把聲量校小，專攻柔和抒情的音樂，就可以戒掉卡路里高的食物！
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