邊個話腳最難瘦？告別肉肉大腿！即學半年-20kg韓妹瘦腿法
廣告
每次減肥，總覺得最難瘦下來的就是腿部。好像是無論怎樣，大腿上的那一圈肉肉怎麼樣也瘦不下來。假如你也有這個煩惱，不妨學一學以下這位韓妹瘦腿方法：不但在半年內從64公斤減到44公斤，而且就連最難減的大腿也瘦了超多！
text-MaggieMalau@SundayMore photo-Instagram edit-heitung@Central
半年-20kg韓妹瘦腿法
這位韓妹在網上公開了她在減肥前和減肥後的照片，身型分別十分大。不看樣子的話，根本看不出是同一個人。最令人驚嘆的，是就連大腿和小腿都瘦了一大圈。
這位韓妹還分享了她平時的三餐：她會把食物分成3份，其中一份是烚的肉類或是海鮮，另外2份是烚蔬菜。除此次外，她每一餐都會吃一小盤的南瓜，用來補充身體營養。
而她亦會長期準備一盤蘋果，在肚餓的時候當零食。如果碰巧要外出，便會把蘋果裝在保鮮袋裡攜帶。
除了飲食，平時的一些生活小習慣都能影響眼部線條。她每晚睡前都會抬腿20分鐘，促進血液循環，改善腿部的水腫問題。
此外，她會利用膝蓋來按摩小腿，可以一邊躺在床上一邊滑手機，簡直是懶人福音。
香港有甚麼地方適合與閨密、情侶，一大班朋友去？
與閨密、情侶約會的話，當然要選擇氣氛好的地方啦！全港12間必去天台酒吧 都超有feel，傾得興起難免會飲多幾杯，如果出現這些醉酒特徵 時就要適可而止了！返工返到攰，不如一齊去按摩店鬆一鬆，油尖旺按摩店 非常多，實有一間啱你。一大班朋想熱熱鬧鬧，燒嘢食最好不過了，即刻熟讀BBQ技巧7式 ，包你喺燒烤場上戰無不勝！
家居清潔有甚麼好方法？
家居清潔非常重要，做不好隨時影響健康！很多人因為床褥體積大不容易洗滌，而忽略了床褥清潔，即睇5招床褥清潔方法；冷氣機內外都容易累積大量灰塵，洗冷氣機方法好簡單，輕鬆洗走灰塵黴菌。當然做足家居清潔都不能避免曱甴入屋，10種有效消滅曱甴攻略幫到你！
