食雞胸肉減肥?有白紋千祈唔好食 隨時愈食愈肥

生活

廣告

無論減肥或增肌, 雞胸肉低脂高蛋白,都是不可或缺的食品,在不少流行的減肥餐單,甚至明星、運動員的健身食譜中,雞胸肉都是主要的蛋白質來源。 不過,歐美最近有不少研究顯示,雞胸肉已經沒有過去那麼可靠,尤其在雞胸肉上找到一間間白紋時,更加要小心!

撰文:新假期周刊|圖片:新傳媒圖片|資料來源:Compassion in World Farming

雞胸肉有白紋 不再低脂高蛋白

關注全球農業的英國非牟利組織Compassion in World Farming 去年公布研究報告,發現市面上愈來愈多的雞胸肉都出現這些不自然的白紋。(如下圖)

這些在雞胸肉上,類似木紋的細小白紋,其實是脂肪鏈,這些脂肪鏈其實是當肌肉組織受損後,由脂肪填充而成,正常成長的雞隻,雞胸上並不會有這些白色細紋。雖然這些雞肉在一般食用上,並不會對人體造成直接的嚴重影響。不過,據阿肯色德克薩斯農工大學研究指,這些帶有白紋的雞胸肉,在脂肪含量可能比一般雞肉多224%,在蛋白質含量上則可能降低最多達8%。

白紋雞胸 不人道養殖工業產物

這些「白紋雞胸」在脂肪含量的提高,其實全因不人道的養殖工業所致。由於雞農以人工養殖法,不擇手段加快雞隻成長,加上在飼料成分作調整,雞隻也一向缺乏活動空間,催生了胖雞隻,不甚健康的雞胸肉。

因此身為消費者,選擇雞胸肉時,選擇沒有白紋的,既是為了自身健康,也是為向不人道的黑心雞農說不。

内容延讀:
食買玩住乜都有! 24個2018年5月生日優惠 去海洋公園即慳$768
>>>Like我們FB<<<
https://www.facebook.com/newmonday.com.hk/

 

 

香港有甚麼地方適合與閨密、情侶,一大班朋友去?

與閨密、情侶約會的話,當然要選擇氣氛好的地方啦!全港12間必去天台酒吧 都超有feel,傾得興起難免會飲多幾杯,如果出現這些醉酒特徵 時就要適可而止了!返工返到攰,不如一齊去按摩店鬆一鬆,油尖旺按摩店 非常多,實有一間啱你。一大班朋想熱熱鬧鬧,燒嘢食最好不過了,即刻熟讀BBQ技巧7式 ,包你喺燒烤場上戰無不勝!

家居清潔有甚麼好方法?

家居清潔非常重要,做不好隨時影響健康!很多人因為床褥體積大不容易洗滌,而忽略了床褥清潔,即睇5招床褥清潔方法;冷氣機內外都容易累積大量灰塵,洗冷氣機方法好簡單,輕鬆洗走灰塵黴菌。當然做足家居清潔都不能避免曱甴入屋,10種有效消滅曱甴攻略幫到你!