奇怪方法飛甩油糖！No！吃貨要識「阻糖隔油」法！

Presented by：Wiseman’s Dining

Text：Zoe

古怪「減油甩糖」法：

你以為減肥係女仔專利？No！小編識唔少男仔都成日話要減肥，次次開餐就以為自己去咗「古靈精怪茶餐廳」，見盡唔少古古怪怪「減油甩糖」法，最常見有呢幾種：

1. 菜走油，搵水浸食物去油

油菜無油真係唔係新奇事，識減肥就梗係要叫「油菜走油、蠔油另上，唔該」，再嚴重一啲嘅就梗係order多一碗熱水，用嚟做乜？梗係「浸」走食物啲油喇！

2. 食雞唔要皮，齋食肉

個個減肥都話好慘情，得白烚雞胸肉，雞皮？No Way！雞皮唔單止肥，仲好高反式脂肪，絕對係邪惡食物之一。但連食雞翼都要起皮，簡直神乎奇技！食雞翼唔食皮，不如唔好食。

3. 飲乜都戒糖

咪話人哋，查實小編都奉行「無糖主義」，無論係檸茶、檸水、咖啡……甚至豆漿、果汁統統「零糖」，家陣小編已經不懂sweet為何物，唉！其實，生活可唔可以保留一點甜？唔使咁dry？

4. 食沙律要走醬

查實食沙律最緊要唔係個菜同肉，而係啲醬！之不過為了靚靚，女士們都會走晒啲醬，嗚嗚，咁咪同牛牛食草一樣咁悶！

5. 叫嘢食走獻走汁

無計，係人類都知道，食物之所以肥，未必因為個主菜，而係啲多油多糖多調味嘅汁！乾啃叉燒飯？豆腐火腩飯無汁？點食喎！

6. 食野之前拎紙巾印油

識抽水唔算叻，識用紙巾抽油至係勁！去街要帶紙巾，唔係用來抹嘴嘴，係用來吸油，事關油係脂肪來源，抽乾抽淨，唔肥喇卦！

7. 去鋸扒切晒啲肥膏

邊個唔知牛扒最正就係半肥瘦，啲肥膏真係好Juicy呀！之不過要減肥，就梗係去肥喇，有乜肥去乜肥，盡量令到自己食得最少脂肪，就係減肥王道！

8. 飲湯去油

我知，飲湯係好滋潤好補，但飲湯真係好肥呀！個啲油多到你唔信，啲豬骨勁多油，海味都多油到你唔信，嘩，個湯面層個啲油，我見到個「肥」字呀！

識帶一包賢者の食卓就搞掂！

身為吃貨，要成日就住就住食，真係好慘架！小編朋友仔話要預防三高，先要修正不良飲食生活習慣。佢介紹我食一款新式膳食纖維，可以抑制及延緩腸道中澱粉嘅吸收，阻截脂肪，餐後仲可以將未及吸收嘅脂肪排出體外添！

「賢者の食卓」由日本大塚製藥研發，一包含5克膳食纖維，專為經常進食高脂肪食品同關注餐後血糖水平人士而設。呢款新式膳食纖維由粟米提取而來，屬美國食品藥物管理局（FDA）認證嘅安全食品原料，並沒有每日攝取量上限，亦唔會阻礙礦物質吸收，適用於各種食物中，成分天然，無副作用，不含藥性，適合長期食用，亦不會令身體造成依賴，就連孕婦、糖尿病人士都適合食用。