酷熱天氣警告於8月10日16時20分發出 香港天文台籲市民防範高溫行山達人揭7大中暑黑點
資深行山達人鄺士山博士（KKwong）在社交媒體上分享了7個行山中暑黑點，提醒市民在這些缺乏樹蔭遮蓋的路線上行走時要格外小心。天文台呼籲，尤其是長者、孕婦、嬰幼兒、兒童、心臟病患者、高血壓患者及體重過重者，應留意中暑的初期徵兆，並避免在炎熱時段進行戶外活動。
在這波酷熱天氣中，市民應遵循天文台的建議，避免在高溫時段進行劇烈的戶外活動，如行山等。若必須外出，應穿著淺色、透氣的衣物，戴上寬邊帽和防紫外線眼鏡，並定期塗抹防曬霜。室內活動應確保有足夠的空氣流通，若沒有空調設施，開窗或使用風扇是必要的。一旦出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立刻休息、尋求幫助，並迅速就醫。
行山達人揭示高溫行山風險
KKwong博士在其Facebook頁面上分享了7個行山路線或地點，這些地點因為缺乏樹蔭和維護不足，成為了中暑的高風險區域。他提醒市民，特別是行山新手，在這些路線上行走時要特別小心，並建議攜帶充足的水分和食物，以及避免在最熱的時段行山。
7大中暑黑點路線詳解
KKwong博士詳細介紹了這7條路線的特點和風險，包括麥理浩徑第二段上西灣山、船灣郊遊徑、鷄公嶺路徑、杯靈雙渡、三條狗牙、蚺蛇尖和針山。這些路線的共同特點是缺乏樹蔭和補給點，且部分路段難度高，容易導致行山者中暑。
預防中暑建議
為了預防中暑，KKwong博士建議行山者應選擇在一天中較涼爽的清晨或傍晚時段進行行山，並在感到不適時立即尋找陰涼處休息。此外，他還提醒行山者應該隨身攜帶足夠的水和食物，並在行山前後進行適當的身體熱身和放鬆。
天文台於16時20分發出酷熱天氣警告 提醒市民預防中暑
酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年8月10日16時20分發出酷熱天氣警告，籲請市民保持高度警覺，並採取措施以防止中暑及其他由高溫引起的健康問題。市民若出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立刻休息、尋求幫助，並迅速就醫。
新假期編輯推薦:細數7大行山中暑熱點 漁農署警告： 切勿前進！｜ 玩樂熱點
資深行山達人化學博士鄺士山（K Kwong） 於Facebook分享7個熱門中暑嘅行山路線或地點，全部均無樹木遮蔭， 有一部份更非漁農自然護理署所維護的行山徑，所以登山人士需加倍小心，新手更加不應嘗試。
詳情請看
香港有甚麼地方適合與閨密、情侶，一大班朋友去？
與閨密、情侶約會的話，當然要選擇氣氛好的地方啦！全港12間必去天台酒吧 都超有feel，傾得興起難免會飲多幾杯，如果出現這些醉酒特徵 時就要適可而止了！返工返到攰，不如一齊去按摩店鬆一鬆，油尖旺按摩店 非常多，實有一間啱你。一大班朋想熱熱鬧鬧，燒嘢食最好不過了，即刻熟讀BBQ技巧7式 ，包你喺燒烤場上戰無不勝！
家居清潔有甚麼好方法？
家居清潔非常重要，做不好隨時影響健康！很多人因為床褥體積大不容易洗滌，而忽略了床褥清潔，即睇5招床褥清潔方法；冷氣機內外都容易累積大量灰塵，洗冷氣機方法好簡單，輕鬆洗走灰塵黴菌。當然做足家居清潔都不能避免曱甴入屋，10種有效消滅曱甴攻略幫到你！
