天文台於06時45分發出酷熱天氣警告 提醒市民預防中暑
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酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年7月12日06時45分發出酷熱天氣警告，籲請市民保持高度警覺，並採取措施以防止中暑及其他由高溫引起的健康問題。市民若出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立刻休息、尋求幫助，並迅速就醫。
特別提醒，長者、孕婦、嬰幼兒、兒童、心臟病患者、高血壓患者及體重過重者為高風險群體，更應留意中暑的初期徵兆。在戶外工作或在高溫環境中工作的人員，應嚴格遵守勞工處的《預防工作時中暑指引》，例如經常補充水分及適時調整工作時間以避開炎熱時段。
對於戶外活動，建議選擇在一天中較涼爽的清晨或傍晚時段進行，並在感到不適時立即尋找陰涼處休息。室內活動應確保有足夠的空氣流通，若沒有空調設施，開窗或使用風扇是必要的。外出時，建議穿著淺色、透氣的衣物，戴上寬邊帽和防紫外線眼鏡，並定期塗抹防曬霜，特別是在游泳或劇烈運動後，以保護皮膚免受紫外線傷害。
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撰文：新Monday編輯部圖片來源：香港天文台
