酷熱天氣警告於7月12日16時20分發出 香港市民需防範中暑風險

當局特別提醒，長者、孕婦、嬰幼兒、兒童、心臟病患者、高血壓患者及體重過重者屬於高風險群體，需特別留意中暑的初期徵兆。此外，市民在戶外工作或在高溫環境中工作時，應嚴格遵守勞工處的《預防工作時中暑指引》，以確保自身安全。

警惕極端酷熱天氣健康風險

香港天文台的警告指出，市民若出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立刻休息、尋求幫助，並迅速就醫。在極端酷熱天氣下，戶外工作人員需特別小心，因為有不少中暑身亡個案報告。中暑是由於身體在酷熱環境下無法有效調節體溫而引起的一種症狀，嚴重時可能導致器官衰竭或昏迷。

夏日消暑貼士與湯水推介

為了幫助市民在炎熱夏日中保持涼爽，註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在其Facebook專頁「CheckCheckCin」上分享了一系列消暑建議。包括飲用西瓜冬瓜薏米水、穿著透氣衣物、自備濕冰巾等方法，均有助於消暑解熱。此外，梁醫師還推薦了一款西洋菜冬瓜薏米湯，具有清熱利濕、消腫減肥的功效，適合夏日飲用。

穴位按摩與緊急救治

除了日常的消暑方法，梁醫師亦介紹了幾個有助消暑的穴位，如百會穴、內關穴、外關穴、曲池穴和湧泉穴。這些穴位的按摩可以幫助身體散熱，促進血液循環。在遇到中暑症狀時，按揉人中穴可以幫助患者恢復意識，並應立即送醫治療。

天文台於16時20分發出酷熱天氣警告 提醒市民預防中暑

酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年7月12日16時20分發出酷熱天氣警告，籲請市民保持高度警覺，並採取措施以防止中暑及其他由高溫引起的健康問題。市民若出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立刻休息、尋求幫助，並迅速就醫。
詳情請看

消暑方法｜中暑怎麼辦？中醫推薦常備消暑茶療+散熱穴位

連日高溫，小心中暑！極端酷熱天氣戶外工作要特別小心，有不少中暑身亡個案。
詳情請看