酷熱天氣警告於8月2日16時20分發出 香港市民應採取預防措施以防中暑

專家警告，長時間在炎熱天氣下活動，尤其是心血管病、糖尿病和呼吸道疾病患者，更應注意防範中暑的措施。市民應留意身體的任何不適症狀，如頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等，並應立即尋求醫療幫助。在這種極端天氣下，特別是長者、孕婦、嬰幼兒、兒童、心臟病患者、高血壓患者及體重過重者更應留意中暑的初期徵兆。勞工處亦提醒在戶外工作或在高溫環境中工作的人員，應嚴格遵守《預防工作時中暑指引》，以確保安全。中暑的高危人群與預防措施香港的夏季氣溫經常超過攝氏30度，對於心血管病、糖尿病患者以及呼吸道疾病患者來說，他們是中暑的高危人群。醫生建議，這些人群在外出時應準備充足的清水或含電解質飲料，並帶傘子或戴帽以防曬。此外，市民應特別注意自身狀態，一旦感到不適應立即尋找陰涼處休息或離開高溫環境。家庭中的中暑案例與室內降溫建議近日，有網民分享了家中因不開冷氣而導致家人中暑的案例。在這種情況下，室內降溫措施顯得尤為重要。若家中沒有空調設施，開窗或使用風扇是必要的。穿著淺色、透氣的衣物，戴上寬邊帽和防紫外線眼鏡，並定期塗抹防曬霜，也是防止室內中暑的有效方法。身體調節機能與緊急處理中暑人體在酷熱環境下會透過排汗和擴張皮膚表面血管來調節體溫。然而，當環境溫度過高時，人體可能無法有效控制體溫，導致熱衰竭或中暑。若有人出現中暑徵狀，應立即將其送至陰涼處，鬆開衣服，用濕毛巾抹身，並讓其吹涼風或用冰敷。若患者有意識，應讓其喝水或含電解質飲料。若患者昏迷，應立即送醫救治。預防中暑與曬傷的措施為了預防中暑和曬傷，市民應採取適當的防護措施。這包括穿著淺色、寬鬆及通爽的衣物，避免在高溫時段進行劇烈運動，並在室內保持良好的通風。此外，應留意香港天文台公布的紫外線指數，並採取相應的防曬措施，如穿戴長袖衣物、闊邊帽、太陽眼鏡，以及塗抹防曬霜等。

天文台於16時20分發出酷熱天氣警告 提醒市民預防中暑

酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年8月2日16時20分發出酷熱天氣警告，籲請市民保持高度警覺，並採取措施以防止中暑及其他由高溫引起的健康問題。市民若出現頭暈、頭痛、噁心、呼吸急促或意識模糊等症狀，應立刻休息、尋求幫助，並迅速就醫。
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