迎接香港濕熱天氣 4大袪濕食材你要知！｜新蚊生活百科｜
廣告
香港人一年四季都受潮濕天氣困擾，就連冬天的濕凍都叫西伯利亞人難以招架。來到四、五月，又是回南天的開始，牆身不但岀現霧水，就連大家的身體也響起潮濕警號。如此濕熱的天氣大大話話都要持續至十月才會完結，要力抗濕熱天，各位不妨看看以下4大袪濕食材！
撰文：BAG｜圖片：新傳媒資料庫
力抗濕熱天 4大袪濕食材你要知！
潮濕所引致的不適，從中醫學上被稱為「濕邪」，主要是因為身體內有多餘的水份，不能排岀而導至消化不良、食慾不振等脾胃症狀。身體過濕也會做成水腫及過勞等問題，而想袪濕的第一步就要從飲食入手！
1. 米飯
不論是白米、糙米上的纖維都能夠保護腸道，促進消化系統。它更有助排岀體內的水份，並具醣類、維他命B群和E、鈣及鉀等營養。（唔怪得知啲人將iPhone放入米缸啦！）。
2. 青瓜、西瓜、番茄及豆腐
飲水可以袪水腫這個道理大家都應該聽過，而要袪濕的第一步亦同樣是補水！青瓜、西瓜、番茄及豆腐全部都是含豐富水分的食材。而青瓜更係袪濕恩物，因為佢既含有排水的鉀，亦能消除熱氣！
3. 豆類食品
豆類的袪濕能力真的高到你唔信！不論是日常煮飯、吃糖水又或是沙律都可嘗試加入不同豆類幫身體排岀水份。
4. 酸味食品
檸檬酸同樣能夠協助排岀毒數，更能保持身體應有的水份。橙汁、檸檬汁、果醋都是不錯的選擇。
香港有甚麼地方適合與閨密、情侶，一大班朋友去？
與閨密、情侶約會的話，當然要選擇氣氛好的地方啦！全港12間必去天台酒吧 都超有feel，傾得興起難免會飲多幾杯，如果出現這些醉酒特徵 時就要適可而止了！返工返到攰，不如一齊去按摩店鬆一鬆，油尖旺按摩店 非常多，實有一間啱你。一大班朋想熱熱鬧鬧，燒嘢食最好不過了，即刻熟讀BBQ技巧7式 ，包你喺燒烤場上戰無不勝！
家居清潔有甚麼好方法？
家居清潔非常重要，做不好隨時影響健康！很多人因為床褥體積大不容易洗滌，而忽略了床褥清潔，即睇5招床褥清潔方法；冷氣機內外都容易累積大量灰塵，洗冷氣機方法好簡單，輕鬆洗走灰塵黴菌。當然做足家居清潔都不能避免曱甴入屋，10種有效消滅曱甴攻略幫到你！
