舌苔呈黃色代表有胃炎！日本醫師教你觀察舌頭反映身體狀況！
Text – Layne、素岐@Central Photo – Instagram Source-《女生要好好的：用一張圖，學會美麗健康祕訣》
觀察舌頭確認身體狀況
日本醫師小池弘人建議大家每天起床時，特別是女性可以趁刷牙的時候觀察自己舌頭的健康情況，他指出大家可以透過觀察舌頭的大小、顏色、厚薄、舌苔等的因素，得知自己的身體狀況。
1.舌苔看病情
如果身體出現問題時，舌頭表面會長出青苔般的舌苔，非常厚密或者舌苔更會是呈黃色，這即是代表胃中積熱，或會出現胃炎或感冒狀況，你便需要減少過量進食。
大家可按曲池穴，這個穴位與人體的新陳代謝有密切關係，只要刺激曲池穴便可將各種毒素排走，維持身體正常運作。
而正常的情況之下，舌頭上的舌苔應該只呈白且薄，如果是厚重的白色，則代表你的腸胃較差並攝取太多醣類，容易導致體寒，要小心控制自己的攝取量，各位女性可按大椎穴位來改善，不過記得要注意健康飲食，只要身體狀態好的話，舌頭自然就正常。
2.舌頭顏色看病情
舌頭顏色是呈紫色，代表身體血液循環差，大家可按壓合谷穴，可以令大腸經脈處組織同器官的疾患減輕或者消除，做到排走體內堆積毒素嘅效果，簡單又快捷，隨時隨地都可以按。而顏色較淡則是有貧血傾向。
3.舌頭厚薄看病情
舌頭厚薄有齒痕反映你身體疲勞和個人有水腫狀況； 而舌頭小而薄則表示營養不良和水份不足，宜多飲水。
舌頭小而薄的你，可按位於外膝凹陷約4隻手指對落位置，這稱為足三里，聽聞如果每日堅持以指腹按摩5分鐘，不但可增強抵抗力，也會變得不再怕冷。
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