唔止肥人高危 軒仔、金剛同患脂肪肝 中醫教你預防方法

Text-新假期 Edit-Gabriel Photo-東星娛樂、細細粒Instagram、張敬軒Instagram、金剛Instagram、TVB截圖、Youtube截圖

肥人易患脂肪肝

甚麼是脂肪肝？

女中醫師梁慧儀就指出，脂肪肝源於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝可分為酒精性及非酒精性。非酒精性脂肪肝亦等於肥胖性脂肪肝，即是肝內脂肪堆積程度與體重成正比。大概有4成肥胖人士患有脂肪肝。當體重超過標準的50%即列為重度肥胖人士，他們的脂肪肝病變率更高達6成至9成，所以肥胖人士的體重必須得到控制，從而改善其脂肪肝的情況。

圖片來源：東星娛樂

圖片來源：東星娛樂

圖片來源：東星娛樂

軒仔食得好嘢多 驗出有脂肪肝

張敬軒早前在訪問時表示被驗出有脂肪肝，更被醫生取笑「食好嘢太多」，醫生表示形成脂肪肝的原因是軒仔的飲食習慣出問題。愛食宵夜及飲啤酒的他，也開始戒口，盡量吃清淡一點，因為現時病情並不嚴重，所以暫時不用食藥治療。

金剛都有事 即戒口

至於金剛同樣是經常愛約圈外或圈內朋友外出吃美食，加上經常主持飲食節目，食落唔少好嘢。之前在報道提及自己做身體檢查後才發現有脂肪肝，醫生當時更告訴他脂肪肝嚴重的話會出現肝硬化，而且那時他的體重不斷上升，嚇到佢立即積極戒口，近排更不時上傳一些健康食物，誓要追回健康身體。

脂肪肝初期沒病徵

根據香港肝壽基金指出，脂肪肝一般都沒有症狀，偶爾有食慾減退、腹脹、嘔吐、右上腹壓迫感或脹滿感。中醫角度就提及脂肪肝的臨床表現有食慾不振、乏力、噁心嘔吐、腹脹、肝區隱痛以及肝腫大等病徵。Amy補充，如果發現以上特徵，都一定要通過超音波、CT、肝功能化驗或實驗室檢查來確診脂肪肝。身體檢查對預防脂肪肝非常重要，只是香港至今仍沒有列明可以針對脂肪肝的註冊藥物。

預防方法你要知

初期的脂肪肝，毋須服藥，因為減約5%至7%的體重已經有助消耗肝臟的脂肪，不過真正要達到預防效果必須由日常生活習慣著手，飲食是最重要一環！每日必須減少進食量，尤其是高膽固醇食物，煎炸肥膩或醃製品等食物少食為妙，平日最愛餐餐以汁撈飯的你，也盡量走汁或少汁，每餐必須要多吃蔬果為主。除了要有均衡飲食外，當然少煙少酒，並且要保持充足睡眠。

中醫教路 防脂肪肝食療法

中醫師Amy 醒你一招「山楂水」，她表示山楂水是公認能降低膽固醇以及防止動脈粥樣硬化，同時也有降壓作用，可以預防脂肪肝或肝硬化的情況。山楂亦有消積化滯，尤其適合因進食過多肉類或吸收油膩引起的消化不良症狀，沖泡山楂時，可以放8塊左右於滾水一杯，日飲2杯也可以免換山楂。

女中醫梁慧儀

梁慧儀醫師畢業於香港浸會大學中醫藥學士及生物醫學（榮譽）學位，及後再取得中文大學公共衛生碩士學位。曾赴泰緬邊境擔任全仁中醫針灸導師作義教及義診，並於邊境開設多個針灸部門。

Facebook：梁慧儀中醫師

內容延讀：

食錯嘢隨時加劇濕疹！8大濕疹忌吃食物+濕疹3大迷思

>>>LIKE我們fb<<<

www.facebook.com/newmonday.com.hk