眯埋眼沖涼令你更聰明?! 英國研究教你4個訓練大腦生活小技巧

text- homan photo- Instagram資料來源- Daily Mail

教你4個令你更聰明生活小技巧

1.眯埋眼沖涼可訓練觸覺

平日人們均以眼看到的為先，控制著身體，但當你眯埋眼沖涼，大腦會令身體每一處觸感變得敏感起來，發放與平常不同的訊息給身體各部分，久而久之能令你的觸覺更敏銳。所以大家在沖涼時候，可以嘗試全程眯埋眼，包括開關水龍頭，用身體的觸覺使用沐浴露，不依靠視覺，這會刺激大腦神經在沒有視覺的情況下鍛鍊其他感官的敏感度。

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2.用非慣用手刷牙

有研究指出，用非慣用手刷牙能夠訓練大腦的反射神經。通常慣用右手的人能訓練左腦發展，但右腦的開發卻很少。所以，嘗試用非慣用手刷牙能發展左右腦思維隨時調動的能力，同時腦筋轉得快點，聚斂和擴散性思維得以訓練，大腦的神經可塑性也得以提高。

3.腳趾操 用腳趾摺報紙

在家中空閒時也可以訓練一下腳趾的靈活性！用雙腳腳掌把報紙攤開，然後再把報紙摺疊，細心地把報紙的角與邊摺疊起來，再重複把報紙翻開。這能訓練我們日常生活中不經常用到的腳趾，不但能防止大腦額葉萎縮，同時也能鍛鍊大腦的靈敏度。

【一皮天下無難事 X 自己屁股自己擦】的對決 這傢伙！生活中各種不想做的事就是一直在那邊用盡各種方式耍賴⋯⋯（-_-#） (這次我又輸了，😢) (其實我有點小佩服你的各種耍賴招式，覺得你的人生應該很難會覺得無聊到⋯) #腳趾#擦屁股#自己的屁股自己擦#人生不會無聊到了

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4. 用非慣用手控制電子用品

現時人們的生活都離不開電子產品，電腦和手機更是不可或缺。建議大家在使用電子用品時，可以嘗試換手控制滑鼠。手指的轉換能刺激大腦，令大腦感到新鮮，大腦的平衡協調力也得以提升。這些生活上的習慣只要改變少許細節，就能令自己變得更聰明！快試試吧！

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内容延讀：

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