「朋友係要見㗎」研究指每星期同朋友見面兩次可提升身心健康
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人愈大，除了時間少，身邊的朋友亦愈來愈少，留下的就是真正的閨蜜、老友，無論你開心與否，他們都會與你分享，同時亦會為你默默無條件付出，而有研究指出每星期同朋友見面兩次，是有助提升身心健康，所以，星爺講得對：「人生有個真正朋友的確好極」！
撰文：異種火星人｜圖片來源：IG@陳凱琳、IG@胡定欣、IG@佘詩曼、IG@阿GILL、IG@胡杏兒、IG@黃翠如、IG@唐詩詠、IG@倪晨曦｜資料來源：elitereaders｜編輯：HM
人生有個真正朋友的確好極！每星期見兩次可助提升身心健康
近年常聽到的一句說話就是，「人大了，身邊的朋友愈來愈少，留下的就是真正的閨蜜、老友」、「朋友是要見的」等等的說話，所以外國有研究員指出，每星期見閨蜜兩次，是有助提升身心健康。
英國牛津大學心理學博士Robin Dunbar表示，不論男女，有良好的社交網絡能提高人的身心健康。
而對女性來說，與好姐妹好閨蜜相聚，更能有效安撫情緒，而最佳的頻率則為一星期見兩次。
此外，能與死黨、閨蜜外出聊天，能有助於改善負面情緒，同時亦能增強個人系統的免疫力，減少病痛和焦慮問題。
所以，若然你擁有4個死黨／閨蜜，為了自己的身心健康，就要好好珍惜眼前的老友了！
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