勞工處於於上午8時40分發出黃色工作暑熱警告 高溫下戶外工作安全指南

香港夏季的高溫對於戶外工作者來說是一大挑戰。勞工處特別提醒從事建造業、清潔和保安等工作的僱員，必須注意自身的健康狀況，並遵循勞工處提供的《預防工作時中暑指引》。這份指引自5月15日起實施，旨在幫助僱主為員工制定合適的休息時間和其他防控措施。

連日高溫下中暑風險

在連續的高溫天氣中，中暑的風險顯著增加。中暑是由於身體在酷熱環境下無法有效調節體溫而引起的一種症狀，可能導致熱衰竭甚至生命危險。熱衰竭的徵狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促和神志不清。當體溫升至41攝氏度以上，可能會出現更嚴重的症狀，如無法流汗、器官衰竭和神智混亂。在極端酷熱天氣下，即使在家中也可能發生中暑事件，例如在日本埼玉縣，一名老翁即使家中風扇全開且保持良好通風，但因無冷氣設備，最終疑似中暑身亡。

夏日消暑貼士

為了預防中暑，我們需要採取一系列的消暑措施。註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在其Facebook專頁「CheckCheckCin」上分享了一些消暑建議。例如，常備消暑茶療，如西瓜冬瓜薏米水，有助於消暑解熱。此外，避免前往人多擠逼、空氣不流通的地方，穿著透氣衣物，以及使用濕冰巾等，都是有效的消暑方法。在炎熱天氣下，穿著薄身的綿質或麻質衣物，可以保護皮膚免受強烈陽光的曬傷。

中暑急救與預防保健

當發現有人出現中暑徵狀時，應立即進行急救措施，如按揉人中穴，以幫助患者恢復意識並盡快送醫。平時，也可以通過按揉穴位來達到消暑效果，如百會穴、內關穴、外關穴、曲池穴和湧泉穴。此外，梁醫師建議，在經歷了長時間的日曬後，飲用具有清熱消暑功效的湯水，如西洋菜冬瓜薏米湯，有助於清熱利濕、消腫減肥，並紓緩身體的不適。

暑熱警告｜黃色工作暑熱警告生效中

暑熱警告｜黃色工作暑熱警告在今日上午8時40分生效，表示部分工作環境下的熱壓力頗高，請採取適當的防暑措施。顯示部分工作環境熱壓力頗高。勞工處提醒僱主及僱員特別是在戶外或非空調環境中工作的人員，在警告期間採取適當措施預防中暑。
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