飲得多汽水會破壞大腦神經 11個令大腦變叻變蠢原因

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11個大腦變叻變蠢原因

變蠢原因

1.睡眠不足令記憶退化

腦細胞會在睡眠時清除大腦中的有毒化合物，所以長期沒有足夠睡眠，記憶力絕對會退化。

2.長期壓力傷害大腦

長期壓力會令記憶力、學習能力、自我控制力下降。

3.愛情令人變蠢

愛與恨原來源於同一大腦區域，但研究指出，愛會減少大腦中負責判斷和邏輯思維的活動，反而恨卻不會。難怪會經常聽到，愛情會令人盲目。

4.缺水會降低注意力

大腦內有80%是水，所以只要流失了一小部分的水，也會減低我們的注意力。

5.大肚會情緒化

懷孕期間，因準媽媽的大腦，為了要加強和BB的聯繫，便會降低大腦中對新事物認知，以及理解他人感受的腦內灰質量，所以一眾準爸爸要留意了。

6.糖令記憶力退化

過多的糖會破壞大腦神經，而人工糖，如汽水、調味料等更加有害。

7.睇得電視多會變蠢

閲讀可以訓練大腦認知力，更會刺激到平常較少使用的區域。另一方面，有研究指出，看電視和打機卻不會。

8.一心多用令人變蠢

原來世上只有2.5%的人可以multitasking，其他人經常一心多用，只會令記憶力減低。

變叻原因

9.畫畫會令人變叻

畫畫可以改善大腦區域間相互作用，減慢大腦退化，所以多畫畫絕對有益。

10.多運動可提高學習力

帶氧運動可以刺激大腦海馬體，有效提升記憶力及學習力。

11.黑莓對大腦有益

黑莓有效提高記憶力、身體平衡及協調，所以多吃有益。

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