你知唔知你就嚟壓力爆煲？研究：成日講呢啲說話原來瀕臨崩潰邊緣 要小心呀！
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都市人生活壓力大，工作、學業、生活都是壓力的來源。有研究指出，原來人在壓力快要爆煲的時候，會經常說出以下的口頭禪，快來看看會不會也是你經常說的話吧！
撰文：Iris、CC＠Central｜圖片：劇照｜編輯：CC＠Central
研究：成日講呢啲說話原來瀕臨崩潰邊緣
根據《美國國家科學院院刊》的一項研究發現，壓力大不喜歡說太長的話，反而使用「真喺㗎」（really）同埋「唔敢相信」（incredibly）這些副詞的頻率會較大。
該項研究邀請了143名志願者，錄下他們每天生活中的對話。結果顯示，正處於高壓力的人會較常用副詞性的詞語來表達情緒。
研究人員Matthias Mehl表示，壓力大的人會把這些副詞當作「情緒表達劑」，用來包裝自己的情緒，去表明他們個人的想法。
另外，正處於大壓力下的人也會較少使用第三人稱的複數代詞，例如「他們」。這是因為但他們處於壓力或威脅底下時，會難以再將注意力放在他人身上或除了自己以外的其他事物。
壓力大如何舒緩呢？早前密歇根州立大學教授Amber Pearson的一碩研究就指出壓力大時看海可以有助減輕壓力，因為水中含負離子，可使人心情平靜，所以看海不失為一個好選擇。
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壓力
