韓妹大推五個小運動輕鬆瘦一圈！新年食大咗都唔使驚
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時間過得真是快，一下子就到了年初四，相信各位在這與眾同樂的幾天都無限放縱自己盡情吃喝玩樂，你的肚子也跟著你盡情膨脹，不見幾天，肥肉就偷偷向你拜年了，不想讓肥肉有機可乘，學會這幾招小運動，想瘦回來就不要偷懶喇！
Text- Maggie、C Lam edit-C Lam Photo – Instagram source-SundayMore
五個小運動輕鬆瘦一圈，讓你瘦成一度閃電！
想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。
2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！
3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。
香港有甚麼地方適合與閨密、情侶，一大班朋友去？
與閨密、情侶約會的話，當然要選擇氣氛好的地方啦！全港12間必去天台酒吧 都超有feel，傾得興起難免會飲多幾杯，如果出現這些醉酒特徵 時就要適可而止了！返工返到攰，不如一齊去按摩店鬆一鬆，油尖旺按摩店 非常多，實有一間啱你。一大班朋想熱熱鬧鬧，燒嘢食最好不過了，即刻熟讀BBQ技巧7式 ，包你喺燒烤場上戰無不勝！
家居清潔有甚麼好方法？
家居清潔非常重要，做不好隨時影響健康！很多人因為床褥體積大不容易洗滌，而忽略了床褥清潔，即睇5招床褥清潔方法；冷氣機內外都容易累積大量灰塵，洗冷氣機方法好簡單，輕鬆洗走灰塵黴菌。當然做足家居清潔都不能避免曱甴入屋，10種有效消滅曱甴攻略幫到你！