嚟M前好易心煩氣燥？必學7個經前穴位舒緩M痛楚！
廣告
女性每個月將近大姨媽的時候都會出現情緒低落、容易燥底、水腫等情況，令到不少男朋友感到苦惱，就等小編教你幾招幫女友解決月經煩惱吧！台北市立聯合醫院中醫師林立涵指出原來身體上有多個穴位，只要按下就會舒緩情緒和痛楚，以後女朋友嚟M都不用怕啦！
撰文：Athena、素岐@Central｜圖片來源：Instagram
7個經前穴位舒緩痛楚
女性來月經前可以按摩「合谷、太衝、內關、三陰交、風池、太溪和足三里」7個穴位舒緩情緒和痛楚。
位於手掌虎口位的合谷穴和腳背第一、二趾中間的太衝穴都需要按摩，左右各按摩3-5分鐘，就可令氣血運行。
合谷穴
太衝穴
還有在手腕橫紋上2吋的內關穴和小腿內側的三陰交穴都可以安神定驚。
容易出現頭痛可按風池、太陽穴。
容易水腫的女生們可按太溪穴，若果腹脹則按足三里穴，除了可以按摩穴位舒緩情緒和痛楚外，還可吃中藥調理身體。
喉嚨痛怎麼辦？
香港人經常打邊爐BBQ食熱氣嘢，除了面部不同位置生暗瘡外，經常遇上喉嚨痛問題。中醫教分清喉嚨痛原因，並推薦10款紓緩喉嚨痛中藥。如果以上方法都沒有見效，或者你可以試試民間偏方舒緩喉嚨痛。
為什麼皮膚會突然變差？
皮膚突然變差可能與你的睡眠習慣有關，要改掉這8個令皮膚差的睡眠習慣 ！可以嘗試從飲食改善皮膚，多吃營養師推介的保濕食物 ，另外床褥其實佈滿塵蟎，影響皮膚，即教你3招洗床褥除蟎大法 ！
