號稱最難減嘅雙下巴有救喇！低頭族必學 日本十秒收下巴大法！
廣告
有人說女生的終身事業就是減肥，但有些人就是只胖臉，其他地方看上去都很瘦，但就因為低頭時消失的下巴而被說胖。加上現在人人都會低頭玩手機，更容易造成下巴鬆弛下垂，所以就算未有時間修身，雙下巴絕對是不能讓他出現。而日本節目就有一個收下巴的運動，一起來學學吧！
撰文：anna｜圖片來源：youtube、instagram、《生活點子王》｜編輯：heitung＠central
最難減嘅雙下巴有救喇！10秒緊實下巴線條
日本電視節目《生活點子王》介紹了一個方法，讓你10秒就能緊實下巴線條，讓下巴變得緊緻分明。這個「10秒收下巴大法」來自日本Yamuna柔軟體操教練石川英明先生，只要伸展脖子上的斜角肌就可以有效緊實下巴線條了。
首先用左手壓住左邊鎖骨凹入的部分。
接著用右手扣緊左邊下巴內側。
然後一邊壓著鎖骨，一邊把下巴往上拉，感覺會像是要把下巴和鎖骨分離，但實際上整個動作是在放鬆你的斜角肌。
每邊維持這個動作10秒，便能達到效果。
時間雖短，但效果也算明顯，節目裡以一位家庭主婦作為示範，在做完這些動作後，她的下巴線條變得明顯了些，看上去更緊實了。
只需少少間間就能收緊下巴，大家再沒有藉口懶惰了，以後也不用再怕低下頭了。
喉嚨痛怎麼辦？
香港人經常打邊爐BBQ食熱氣嘢，除了面部不同位置生暗瘡外，經常遇上喉嚨痛問題。中醫教分清喉嚨痛原因，並推薦10款紓緩喉嚨痛中藥。如果以上方法都沒有見效，或者你可以試試民間偏方舒緩喉嚨痛。
為什麼皮膚會突然變差？
皮膚突然變差可能與你的睡眠習慣有關，要改掉這8個令皮膚差的睡眠習慣 ！可以嘗試從飲食改善皮膚，多吃營養師推介的保濕食物 ，另外床褥其實佈滿塵蟎，影響皮膚，即教你3招洗床褥除蟎大法 ！
