台灣綜藝節目挑戰玩命72小時獨處實驗 專家：孤獨感可以殺死人！｜新蚊生活百科｜

撰文：Kelchan｜影片及圖片：YouTube、劇集截圖｜資料參考：Mental Health Foundation

超危險72小時獨處實驗

由吳宗憲、陳漢典及LuLu主持的《綜藝大熱門》，最近就找來了4組藝人進行「沒人敢挑戰的危險實驗」，而其中一位女藝人LaLa蘇心寗，要進行的就是72小時獨處實驗。在過程中，LaLa要被關進一間小房間，並且只可以帶三件必需品。房間內除了一盞燈和一張床，其他甚麼都沒有。她也不可以跟任何人對話，即使有劇組人員送飯，也只會放下便速速離去。

實驗剛開始的時候，LaLa表現得還是很輕鬆，休閒地讀自己帶來的書本，讀累了就躺下睡覺，第一天總叫做順利度過。

可是在實驗進行到一半時，LaLa開始覺得很難受，對著鏡頭甚至一盤菜自言自語，情緒開始失控。之後更出現頭痛症狀，不過很快她就自己打起精神來，一個人跳唱、跟枕頭練演技自娛。

直至去到第46小時，她頻臨崩潰邊緣，生理症狀諸如頭痛、乾嘔等漸趨嚴重。最後她只可以舉白旗放棄，實驗亦以失敗告吹。

LaLa事後表示，她一開始明明好好的，但慢慢就會想自言自語，甚至出現幻聽，然後負面的想法就會接踵而來。即使結束了實驗，她依然有後遺症，進入密封幽秘的空間如升降機就會控制不了情緒。

專家：孤獨感可以對一個人造成極大傷害

節目中的心理專家表示，LaLa這個實驗危險性極高。他指出：「外國就進行過一個有30萬人的大型實驗，他們歸納出孤獨感對一個人的傷害等於每天抽15根煙，長期下來它會讓你得到心臟病、中風、癌症的風險提高兩倍到三倍，還會減少六年的壽命。」

其實早於50至60年代，心理學家ProfDonald Hebb就已經進行過同類的人體實驗。實驗參加者會被獨自關在黑暗的隔音房間，戴上半透明眼罩和手套，在房間裡度過數天。基本到了第4天，實驗者就會開始發抖，甚至出現痛感加重、說話速度減慢等感官上問題。由於實驗太殘酷，所以最後被中止。

到底孤獨感為甚麼會對健康造成如此大影響？認知神經學家解釋，基於遺傳和成長環境，社交會令我們感到舒適。當我們在社交方面達不到心中所需，身體就自然會發出生理及心理上的警號。

美國心理學家John Cacioppo進一步指出，寂寞會令人容易不耐煩，降低人們的毅力，讓人容易傾向產生酗酒、描煙等壞習慣。在生理方面，孤單會影響免疫系統及心血管運作，更會令人有睡眠問題，令身體恢復能力變差，加速衰老。