解夏天生暗瘡之謎！教你3款食療去暗瘡｜新蚊生活百科｜

撰文：Emily ｜圖片：online fashion｜編輯：乖乖l

夏天生暗瘡4大原因

1.油脂分泌增加

氣溫愈高，皮膚油脂分泌就會愈多，導致毛孔堵塞，容易生暗瘡。

2.過度潔面

很多人以為面部出油，就要增加洗面次數，或使用潔淨力太強的產品，令肌膚過乾，愈出愈多油，更易生暗瘡。

3.瘋狂吃喝凍品

天時熱，令人對雪糕、凍飲等難以抗拒，只不過生冷食品傷脾胃，吃得多自然容易生暗瘡。

4.忽略卸防曬

夏季要塗防曬，更加要用卸妝產品徹底卸掉防曬。很多人仍然以為用一般潔面產品就已足夠卸除防曬，令毛孔堵塞，導致生暗瘡。

即學3款去暗瘡食療

除了正確的護膚、養成良好生活習慣之餘，調理好身體非常重要。只下的簡單食療，就有預防生暗瘡及去暗瘡的功效。

1.百合冬瓜薏米湯

材料：冬瓜1斤、百合1両、薏米1両、瘦肉半斤、陳皮少許

做法：將所有材料洗淨，然後放入煲內，加水煲滾後，轉用文火再煲約2小時。

2. 綠豆海帶糖水

材料：綠豆2両、海帶1両、冰糖適量、陳皮少許

做法：將材料洗乾淨後，放入煲內，加水煲約1小時，再加入冰糖即可。

3.桑菊茶

材料：桑葉適量、菊花適量。

做法：將桑葉和菊花加入熱水，焗15-20分鐘後，即可直接飲用，適合沒時間煲湯的人士。