【你今日跳咗未？】纖體最勁，想瘦就跳鋼管舞吧！

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台灣代表
講到娛樂圈嘅pole dance代表，蔡依林Jolin敢認第2無人敢認第1，台灣亦都有好多女星識跳㗎，求其噏已經有小S、郭書瑤、小嫻、賴琳恩等等喇！

蔡依林
台灣天后Jolin身材fit到漏，有波、有腰、有「蜜大腿」兼翹臀，唔到你唔服，屬於易胖體質嘅佢，就係靠做運動keep fit，不過講到最愛都係pole dance！除咗MV之外，Jolin亦都成日喺concert表演pole dance，今年《Play世界巡迴演唱會》嘅加場門票，17分鐘內已經賣晒喇，果然係天后！

郭書瑤
台灣女星郭書瑤憑「童顏巨乳」成為宅男女神，瑤瑤雖然近年轉走實力路線忙於拍戲，但一得閒就會跳鋼管舞同跑步keep住好身材，喺鋼管倒吊、一字馬一啲都難佢唔到！

日本代表
隔籬飯係香啲，日本妹一向都樣靚身材正，除咗過氣天后步姐濱崎步舊年喺東京「a-nation」，以性感打扮大跳鋼管舞之外，其實喺日本pole dance已經好普及，日本重有一班pole dance愛好者爭取緊將鋼管舞列為奧運會嘅比賽項目添！

松岡李那
日籍model松岡李那身材一向火辣，最近撈過界唱埋歌，拍攝全新廣東歌〈無敵愛美神〉MV時，更大跳pole dance，原來Linah 6年前已經喺日本學過鋼管舞，完美身形係要付出嘅！

即睇〈無敵愛美神〉 40秒MV預告！

紅音螢
日本前AV女優紅音螢，應該唔少男人都會識，5年演出咗450部AV，更加因為誇張嘅「潮吹」紀錄而被封為「潮吹女王」！離開咗AV圈後，佢成功轉型做model、夜店DJ同職業pole dancer，幾乎每日都練習pole dance嘅佢，身材唔止fit咗，面色都紅潤健康咗！

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＞今期流行蜜大腿，你練咗未？

＞除咗鋼管舞，着比堅尼前要學極速減肥方法

韓國代表
K-pop女星個個跳得唱得，兼且好身材，pole dance又點會難到佢哋？好似女團After School、Miss A、T-ara嘅恩靜、Apink嘅普美同少女時代嘅允兒都表演過鋼管舞。

本地薑
講咗咁多日韓台女星，係時候講下香港代表，不過小記留意到港女都係鍾意跟風多，舊年好hit空中瑜伽個個都走去學，今年就多咗好多人玩pole dance啦，好似《2015香港小姐競選》入面嘅參賽佳麗，「谷胸心悠」Celine同埋「密實周秀娜」Ashley都有玩開。

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＞今期流行蜜大腿，你練咗未？

＞除咗鋼管舞，着比堅尼前要學極速減肥方法

強國代表
唔講唔知，原來內地都好興pole dance，好似山東一班農村女仔就喺當地嘅舞蹈培訓班到苦練鋼管舞，即使受傷都唔放棄，講到呢到係咪覺得好勵志？咪住，原來佢哋只係想學成之後，可以搵到份月入近萬蚊人民幣嘅表演工作咋！

喺地鐵跳pole dance真係好騎呢兼影響市容，我唔希望喺香港會見到囉！

外國代表
比起亞洲地區，歐美更多人跳pole dance，嚟自英國嘅Kerry Derham絕對係「地獄黑仔王」，佢10年前患咗子宮頸癌，要切除部分子宮頸，之後又失戀，又被朋友借錢拖累，搞到貸款買嘅樓被銀行查封，人生低潮令佢憂鬱兼暴食，167cm高嘅佢由64kg肥到89kg，好彩鋼管舞令佢搵番人生目標，重1年內減到57kg，瘦身成功！

不過玩時玩，隆過胸嘅人跳pole dance一定要特別小心！點解？

睇埋世界級鋼管舞！

今年4月喺北京舉行嘅世界鋼管舞大賽，冠軍得主唔係嚟自以上提過地區，而係嚟自俄羅斯嘅Galina Musina。想知點解會係佢勝出？即睇片！

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