肥媽分享21年前瘦身2大祕訣曬fit爆靚相網民：好似羅嘉良扮女人

在眾多瘦身方法中尋找最適合自己的一種，對許多女性來說，幾乎是一生的追求。Maria Cordero人稱「肥媽」的豐腴身材幾乎成為她標誌性的形象。然而，許多人可能不知道，肥媽在21年前也曾經歷過瘦身的旅程。最近，她在小紅書上分享了自己當年的瘦身祕訣，引起了網民的廣泛關注。

肥媽瘦身堅信食得健康不餓肚分享自家減肥大法！

肥媽堅信減肥並不意味著要挨餓。她首先推薦食用印度米，這種米的糖分含量較低，烹煮時加入大量蔬菜，既能增加飽腹感，也有助於消化。她還自稱發明「水煮法」，這是一種用水代替油的烹飪方式，既不用油也不用糖。肥媽強調，減肥期間其實什麼都可以吃，只要選擇健康的烹飪方法，比如吃雲吞麵時去掉鑊尾油，吃油菜時不用蠔油，蒸魚時避免沾醬汁。即使是漢堡包，也可以選擇不含芝士和炸魚柳的簡單款式。

視覺飽腹法：用眼睛先「吃」瘦媽被指似羅嘉良扮女人

在另一段分享中，肥媽提到中國人的飲食習慣容易導致肥胖。她建議，將一天中要吃的食物放在一個盤子上，這樣一來，看到滿盤的食物，就會自然而然地減少食量。她還提到，先用眼睛欣賞食物，這樣心理上會感到滿足，從而減少實際的食量。肥媽的減肥分享一經發布，便獲得了許多網民的正面反饋。他們不僅對比了肥媽與其他藝人如陳嘉佳和賈玲的外形，還讚賞她的建議有道理「阿媽妙招！我還是鐘意睇阿媽煮餸」、「有道理的」「這種比賈玲健康」，不過都有網民認為這種的食法和餓肚子沒什麼分別「這個吃法跟餓肚減肥沒差別」有網民大讚肥媽fit以及漂亮「阿姨你年輕的時候好漂亮」「肥媽瘦落黎好正！」亦有網民認為肥媽瘦下來像羅嘉良扮女人。