《爆肌兄弟》丁文俊與魏嘉信60日操肌驚人變身成功搣甩脂肪展現結實肌肉

操練背後故事

Angus在他去年50歲生日時許下了一個願望，希望能夠找回年輕時的六塊腹肌。「雖然遲了一年，但幸好有演唱會作為動力，讓我願意為之努力。」Cris則表示，最初他認為這是一個不可能完成的任務，但感謝製作人的信任，激勵他和Angus突破自己。為了達到目標，他們幾乎每天都會到健身房進行各種訓練，並嚴格控制飲食，主要食用白煮雞胸肉、蔬菜和高蛋白食物。「最初很難想像要過兩個月不喝酒的日子，但我知道酒精會影響肌肉的合成，所以在正式操練前一天我喝了點酒來鼓勵自己，之後就完全戒酒了。」Angus補充道。

飲食與健身挑戰

Cris坦言，對他來說最困難的是在繁忙的工作日程中抽出時間來健身，以及在與親友外出用餐時需要忍住食慾。「端午節時，我甚至無法享受我最愛的粽子。」他們在健身教練Jason的指導下，按照特定的飲食計劃進食，演唱會前兩週要大量補水，而在演出前幾天則需要讓身體脫水，以使肌肉線條更加明顯。「最後兩天，我們只能喝幾百毫升的水，在炎熱的天氣下這真的很難忍受。」

成果展示與未來計劃

短短兩個月內，Angus成功減掉15磅體重，體脂率從20%降至約14%，而Cris也減掉了10多磅，練出了結實的朱古力腹肌。「操練過程實在很痛苦，幾乎每天都想放棄，多得有大佬相伴，一起捱過。」Cris分享道。Angus也表示，與朋友一起努力朝著共同的目標，總是比孤軍奮戰來得容易。他們的努力不僅獲得了觀眾的讚賞，也為他們帶來了巨大的滿足感。「觀眾的掌聲和尖叫聲讓我們覺得這兩個月來的辛勞都是值得的。」演唱會雖然已經結束，但Angus和Cris計劃繼續保持健康的生活方式，並希望能夠作為健康產品的代言人，繼續在舞台上為歌迷帶來驚喜。