陳倩揚推出圖解精讀版新書簡化減醣瘦身竅門書展現場簽名吸引眾多讀者

減醣飲食實踐與成效

倩揚開始實行減醣飲食，每天確保攝取足夠的水分、蔬菜、蛋白質、適量的優質澱粉和優質油脂，並保持規律運動。短短三個月內，她的體重從138磅降至110磅，期間從未感到飢餓，仍能兼顧照顧三名小孩和工作的需求。她在網上分享了「開心食輕鬆減飽住瘦」的減重方法，並出版了「低醣生活飲食提案」系列書籍，受到市場熱烈反響，書籍在各大書榜上長時間佔據榜首。

書展活動與讀者互動

今年書展，倩揚推出了圖解精讀版新書，讓讀者無需閱讀長篇大論，一打開書本就能秒懂減醣瘦身的竅門，迅速掌握「吃飽也能瘦」的精髓。即使不喜歡在家煮食，只要理解挑選食物的概念，也能做出精明的選擇。「多謝讀者支持，每年一早就收到家人朋友傳送過嚟嘅新聞短片，讀者嘅支持係我寫稿嘅原動力。」倩揚表示。她將於7月20日上午10時45分，在書展舉行「飽住瘦攻略講座」，吸引了不少孝順子女和銀髮族群早早排隊參加，分享健康飲食的樂趣和成果。