陳凱琳分享健康生活祕訣：從飲食到運動一切早做準備

陳凱琳近日為一家保險公司拍攝了一則電視廣告，她在廣告中扮演一位總是提前準備、步步領先的角色，輕鬆地展示瞭如何超前守護個人及家庭的健康。在發布會上，陳凱琳分享了拍攝廣告的有趣經歷，並談到了她如何保持健康的方法。「很多病開始年輕化，自己也愈來愈著重健康。」她提到，為了兼顧事業和家庭，她學會瞭如何有效管理時間，提前計劃和安排一切，以便更好地照顧家人。她強調，即使再忙，她也會每週抽時間與孩子一起購買食材，這不僅能為家中準備食物，還能增加與孩子的互動。

健康生活重要性

陳凱琳在廣告中呼籲大家及早做好危疾保障的準備。她現在非常重視健康，經常參與羽毛球、行山和瑜伽等活動，對營養飲食也格外注意。「守護健康和照顧家人一樣，都要及早做好準備，才能無後顧之憂。」

生日願望與家庭健康

在最近的生日慶祝中，陳凱琳的願望是希望家人都能保持健康。「有不少病開始年輕化，自己也有去做身體檢查，發現膽固醇微微偏高，可能與自己愛喫甜品有關。」她分享了與丈夫鄭嘉穎的飲食習慣差異，提到鄭嘉穎的飲食非常清淡，而自己則偏愛花椒和大量肉類。「你到我呢個年紀就唔會咁食！」鄭嘉穎經常提醒她注意飲食，強調簡單、健康的飲食最重要。