黑眼圈愈來愈深成隻熊貓點見人？！即教你8招去除黑眼圈回復靚樣！｜外貌協會會長

撰文：Novem｜編輯：白仔、八卦妹｜圖片：新傳媒資料庫、IG

告別熊貓眼！必學8招去黑眼圈

1.日食6粒士多啤梨

想擊退黑眼圈，但總是覺得難上加難？原來身體缺乏維他命C，會使眼周肌膚色素沉澱，是導致黑眼圈形成的主要原因之一！經常過度疲累缺乏睡眠，也會大大消耗維他命B1及B2，令血液循環變差，深化黑眼圈的問題。建議大家可以多吃奇異果、士多啤梨、橙、番石榴等含豐富維他命C 的食物。另外，銀杏就可以幫助改善微血管循環，能加快帶走代謝物，同樣有效擊退黑眼圈。

嚴浩抗黑眼圈餐單：

飲食建議，

早餐可吃10粒車厘子、1杯脫脂奶及1碗麥皮；

午餐1碗魚蛋麪、1碟灼菜及1個番石榴；

小食1個芒果；

晚餐1碗白飯，西蘭花炒肉片、6粒士多啤梨。

其實生活習慣都好重要，建議今晚早些休息，機能才能快速復元，營養才可完全吸收。

2.1分鐘輕拍法

所謂「輕拍法」是指食指、中指、無名指、小拇指4隻手指頭輕輕敲打的動作，並以1秒3下的節奏敲打，治療效果更好。沿著眉毛上部，由兩眉中心向太陽穴輕拍5次。接著把手指頭放在眼睛下方1公分的地方，從眼頭到眼尾輕拍5次。最後從太陽穴到頭頂輕拍5次。此方法能促進血液循環、加速氧氣供給，特別在眼睛四周有活化自律神經的穴位，每天輕拍幾下有助改善視力。

3.熱毛巾通淋巴

皮膚暗沉，黑眼圈愈來愈深？這是血液循環不良響起的警號。要改善血液循環問題，塗抹昂貴的瓶瓶罐罐未必有效，反而一條熱毛巾卻是你的好朋友。透過泡過熱水的熱毛巾洗臉，可達到促進血液和淋巴循環，令毛孔打開，排出肌膚廢物，再見熊貓眼！

熱毛巾清潔法：

1. 將毛巾捲成圓筒狀，用40至50度的熱水浸泡毛巾，擰乾後攤開。不用加上洗臉產品，將熱毛巾攤開敷上全臉20秒鐘，重複2回。如果毛巾變涼，可再用熱水熱一次毛巾。

2. 將毛巾對折，用毛巾邊角輕輕擦拭眼周、鼻子、嘴巴周圍。

3. 將毛巾摺成三角巾的形狀，將毛巾兩端覆蓋住耳朵，上下移動揉耳朵，促進血液和淋巴循環。

4. 再從耳朵向下往頸部垂直往下擦，動作保持輕柔即可，不用過於大力。這個動作可以促進淋巴循環，排出多餘水分，消除臉部水腫，容易臉部水腫的女生，可多做數次。

5. 如果有黑眼圈問題，或是感覺眼睛疲勞，可將毛巾折成長方形，再用毛巾覆蓋眼部，利用毛巾的溫度消除眼部疲勞。

6. 最後可趁著皮膚還殘留著水氣，使用乳液或乳霜，能提高產品的滲透力。

4. 咖啡因 + 維他命K眼霜

據皮膚科醫生Apratim Goel博士說，「咖啡因結合維生素K是對付眼睛周圍浮腫的最好辦法，咖啡因通過收縮皮膚表面的微血管，幫助去除含水量，以達到消除浮腫的效果。」

黑眼圈難消滅，靠外塗產品緩助，配合冷熱敷療和按摩促進血液循環。Blogger Yoko Tsamg指，咖啡因成分是部分美容産品中的活躍成分，尤其是針對去眼袋和面水腫問題的保養品，因被研究引證的功效包括利排水、減少浮腫、提升緊致度，和抗氧化。而維他命K對黑眼圈有改善效用，是美容界之說，根據對眼部薄薄肌膚有增強凝血功能，故此有謂可減淡黑眼圈中的血管浮現；而不少去瘀膏亦含有維他命K成份，在美容上則藉以打散眼底瘀黑的色素。長期使用，感覺較顯著是眼部浮腫減輕。多年前，連才子都在專欄開名買了維他命K成分眼霜，「就是要拯救熊貓眼」！然而，相信大家也深知，黑眼圈堅難消滅，靠外塗產品只能有微微緩助，配合冷熱敷療和按摩促進血液循環，及最重要還是早睡讓肝排毒吧！

5. 指壓按摩

用手指輕輕按摩眼周，可以促進血氣循環，提高皮膚組織的含氧量，以達至消除浮腫和暗沉的功效。每天睡醒及睡前用拇指從睛明穴開始，然後依序是攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴、承泣穴，每個穴位按壓10次，然後再換下一個穴位，每次按摩3至5分鐘左右，就能改善色素積聚的問題。

擦一擦就能消除熊貓眼？記者發現流行一支來自比利時的眼霜產品，網民指擦完2分鐘就能消除眼袋和黑眼圈，簡直是「熊貓眼神器」，效果十分即時，更有香港及外國明星推薦！到底這支眼霜產品是否如此有效？快點看看記者的實測！

6.速遮黑眼圈大法

去黑眼圈和眼袋要靠長期的功夫，短期而言，一般人都會透過遮瑕來掩蓋黑眼圈。但不少人因大量遮瑕，結果導致眼周明顯出現白色粉圈，只會愈遮愈不好看！正確遮黑眼圈的上妝法有4 Steps：

Step 1:塗粉底塗抹法

先塗上粉底液，注意分量不要太多，薄薄一層即可；塗的時候要用由內向外的方式抹開，可避免眼角位置卡入粉底，出現粉痕。

Step 2: 光影折射隱藏瑕疵

於黑眼圈位置、眼肚下凹陷的三角位置、眼尾眼角位置塗上膏狀光影，同樣要由內而外抹開，確保均勻透薄。

先打光影，可利用反光粒子折射的效果隱沒黑色素，那便相對減少使用較厚身的遮瑕膏，令妝感更自然。

Step 3: 自然膚色遮瑕膏

於同樣的三個位置塗上自然膚色的遮瑕膏，由凹陷、深色的位置向外掃開，除了令妝感透薄外，更有效令輪廓更見立體。

不要一味將步驟重複，避免塗上多層遮瑕膏，增加粉感。可塗上一層遮瑕膏後，看清楚整個眼圈哪些位置仍有色素問題，才再仔細及重點補塗。

Step 4:碎粉定妝

最後以碎粉定妝，可選擇有光澤感的碎粉，透過反光粒子進一步隱沒黑眼圈。如黑眼圈問題真的十分嚴重，可考慮使用兩用粉餅定妝，遮瑕度較高，但粉感相對較重，要自行取捨。

遮瑕切忌貪心，不要用太多遮瑕膏，薄薄的點到即止，反而更有效。

7. 出門完美遮瑕法遮瑕掃

要創造完美無瑕底妝，一支好的遮瑕掃尤其重要。遮瑕掃可精確地為細緻部位遮瑕，均勻塗抹推開產品，跟用手推開的效果不同，因此是每位專業化妝師必備化妝掃。早前我們介紹過8款遮瑕掃的實測，結果發現以下三款遮瑕掃均勻易掃，夠貼服又高遮瑕度！

想知哪款遮瑕掃最好用，可看以下文章：

8. 暫時性！收眼袋眼部精華

在網上找到大熱的收眼袋精華，據說用一粒米的分量，可兩分鐘內令眼袋消失！這支Remescar眼霜產品對促進膠原蛋白增生、抗皺及緊緻都有幫助。它在網上的評價都普遍正面，大家都指擦完立即見效，似乎真的能消除眼袋和黑眼圈！

星級化妝師Gary Chung、艾威、吳日言、李逸朗、鄧穎芝等名人都有用，指「眼圈明顯收細」、「望落精神左」、「有拉提、收緊效果」等，評價很正面！

注意！「眼霜」沒有治療性功效！

雖說它的名稱叫「眼霜」，但要注意的是產品沒有治療性功效，並不能根絕熊貓眼問題！這支即效魅亮眼霜雖能消除眼袋和黑眼圈，但效果只能維持8-10小時，亦不是「用久了就能消除黑眼圈」，只是每次使用都能即時消除眼袋和黑眼圈一段時間。既然它不是治療性的眼霜，大家可理解為類似「化妝品」的產品，因為落妝或潔面後就會失去效果，而用完最好再進行潔膚情序！