連詩雅分享坐月心得：專業照顧與母乳餵養挑戰

連詩雅（Shiga）今年7月中誕下女兒Camila，由於老公陳家樂當時正在馬來西亞拍劇，所以連詩雅選擇入住酒店的月子中心坐月，由專業團隊照顧為她減輕壓力，使她能全心專注於恢復身體。在這段坐月時光，連詩雅全力投入母乳餵養，並用心儲備足夠的奶量，以滿足女兒的需求。她希望在未來重返工作崗位時，能夠持續提供充足的奶源，避免工作期間因為餵奶而造成的等待。為了提昇奶量，她特別強調個性化餐單的重要性，即使在食慾不佳的情況下，也能獲得足夠的營養來調理身心，讓母乳的產量更加穩定。對於傳統坐月的觀念，連詩雅也提出了自己的見解。「坐月不一定是限制自己的過程，而可以根據每位媽媽的健康狀況進行調整。」在這段期間，她亦主動參加急救班，努力學環，希望成為一位好媽媽，並打破傳統觀念所帶來的一些限制。