新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀
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撰文：Maggie、C Lam｜編輯：海月｜圖片：Instagram
5招韓妹大推瘦身動作
想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。
2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！
3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。
