過勞會頭痛！ 上床即刻瞓著代表你過勞 4個症狀你又中幾多個？過勞定義係乜？
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日本TBS電視台的綜藝節目「マツコの知らない世界」中，曾討論到日本人睡眠品質的問題，其中就提到假如觀眾出現以下其中一個情況的話，就代表其實他們已經陷入過勞的情況：
1.蓋被後十分鐘內就能入睡
2.在預設的鬧鐘響起前已經醒來
3.醒後四小時內又想再睡
4.在空閒時能隨時入睡
專家列出四大過勞症狀
而在節目中該專家表示「人類身體及腦部一般都要花20及30分鐘冷靜下來，至於只需要10分鐘內就能入睡或是在何處都能入睡的話其實並不正常」，亦代表著大家可能陷入了慢性睡眠不足的狀態。另外，亦有專家指出過勞會有頭痛情況出現。
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