瘦面話咁易 4大韓國女星教你極速瘦面法
「燒酒杯經絡法」就是以燒酒杯來按壓面部淋巴腺，令體內多餘廢物、水份排走，從而達到瘦面的效果。建議此按摩法可於潔面或沖涼時進行，瘦面效果更佳。最近《Get It Beauty》就由主持在節目中示範了這個瘦面方法，你也很想試吧？
ii/ 將燒酒杯口放於咀嚼肌位置，打圈按摩，再沿下巴向下拉。重複3分鐘。
iii/ 將燒酒杯口放在嘴角邊的肌肉上，打圈按摩並向上拉。然後再按壓鼻翼，側拉至顴骨位，最後到向頸部淋巴拉下。
iv/ 最後，酒杯放於眉上，向上拉，再按摩至頸部。
原汁原味有片睇：
2. 允兒─咖啡瘦面
黑咖啡具有消脂，去水腫的功效，相信不少人都知。允兒就是用啡咖來瘦面，方法十分簡單，早上飲齋啡去水腫；中午飲齋啡去油膩。黑咖啡功效顯著，喝下10分鐘，就能看到即時的瘦面效果。
3.雪莉─冷熱水洗面瘦面
雪莉的V面是如何打造而成，原來是靠1種冷熱交替洗面法。每天早上，先以36度左右的熱水洗面，加速血液循環，之後再用冷水洗面約20-30秒，有助去除面部水腫，從而收細毛孔，緊致肌膚，達至瘦面。
4. f(x)Krystal鄭秀晶─刮痧瘦面
其實，刮痧瘦面於日本及韓國都十分流行，與「燒酒杯經絡法」原理十分相似，就是透過面部刮痧，促進面部血液及淋巴循環，去除體內廢物，以及改善水腫。不過刮痧瘦面步驟比較多，相對麻煩，筆者就怕麻煩，不會採用了！
方法如下：
由眉心開始直線向上刮到髮邊；再由眉心往上打圈刮至額頭及太陽穴，左右重複1-2次。
接著，由鼻翼側邊開始，斜向上打圈刮至太陽穴下方，再由嘴角開始斜上刮至顴骨下位，左右重複1-2次。
之後，由下巴開始，沿頷骨上方，以打圈方式斜上輕刮至耳珠前，左右重複1-2次。
有甚麼運動可以增肌減脂？
不同體型有不同的瘦身或增肌方法，3種體質決定減肥健身成功法則！當然無論你是甚麼體質，運動都是最佳的增肌減脂方法，可以參考一下韓國國民女神宋智孝瘦身法，3招輕鬆減近7公斤；又或者到健身室做gym。市面上健身中心林林總總，收費更是海鮮價，想知邊間最適合自己，即睇：7間健身室收費大比拼！
除了做運動外，飲食上如何配合增肌減脂？
不論是減肥還是健身，蛋白質也在飲食過程擔當著很重要的角色。建議跟著這25種高蛋白質增肌餐單推薦，攝取足夠蛋白質吧！除了蛋白質外，現時流行的168果汁斷食法、生酮飲食法都對減重有幫助。
