傻的嗎？一班6點晨操的烈女Bikini Fit
早起運動冇難度
香港人一般9點上班，可能7時便要起床準備上班。假如要在上班前運動， 4點多5點便要起床，相信大部分人寧願多睡一會，也不想更早起床。但參加Bikini Fit的女鬥士，卻有另1種看法。
Rachel （地產業，資歷﹕1年）
「我是因為Bikini Fit是『全女班』才加入的，這能讓我無拘無束地做運動，又能認識不同的女生。我是夜鬼一族，一開始要早起床真的很困難，但當你開始了訓練後，你每天都會期待見到一起訓練的朋友、期待新的挑戰，只要享受在其中，早起床變得不再辛苦。而慢慢我的身形變得更好，我看着自己的變化，愈操愈開心，現在晨操已成為我生活的一部分。」
Mel （NGO，資歷﹕3年）
筆者驚覺隊員中有一位是懷孕女孩Mel，雖分娩在即，但她還能輕鬆舉起40kg的槓鈴，比不少同場的女生厲害！「我並不希望因懷孕放棄自己的身形，訓練能令我更有力量，生產更容易。我需要別人帶推動力給我，我才能將事情做到最好。這裏每位姊妹都常鼓勵我，令我每次訓練都能挑戰自己，做到比上次更好。」
Anne （地產業，資歷﹕2年）
Anne是最勤力的學員，一星期6天的訓練她全都出席。「我是一隻『早鳥』，因此參加7時的訓練對我來說並沒有太大難度，只是在冬天的時候起床會比較有挑戰性。而且對我而言，早上運動過後令我頭腦更加清晰，工作效率更高。」
內容延讀：
3女跑后揀裝備：實用同靚可以並存
6大紅色唇彩激鬥 像真、滋潤、持久
地獄式消脂一個週期減10kg
Bikini Fit一星期有6天的訓練，每次訓練內容都不同，包括壺鈴擺盪（Kettlebell Swing）、戰繩（Battling Rope）、硬拉（deadlift）等。教練表示完成12週的訓練大約可以減去22磅，果然是地獄式訓練！
15人變300人
Bikini Fit 2012年於香港創辦，由起初只有15位會員參加，直至現在已經有超過300名會員。Bikini Fit內的每位訓練員都大有來頭，接受過不同的專業訓練。好像受訪的Rhiann（圖中右二），她曾經接受過4年的英國陸軍軍官訓練，果然是女中豪傑！
Bikini Fit
時間：6:00am/7:00am/8:00am
地點：香港公園、維園、中山紀念公園、九龍公園
價錢：$795/12 weeks
查詢：http://www.bikinifit.com.hk/
內容延讀：
《BATMAN V SUPERMAN》展 10大必搶限量精品
3女跑后揀裝備：實用同靚可以並存
6大紅色唇彩激鬥 像真、滋潤、持久
《太陽的後裔》收視竟勝《來自星星的你》？拆解4大必看內容
TELEGRAM 5大好玩貼士 可開過千人群組討論
有沒有關於香港的有趣盤點？
香港地從來不乏心靈熱點，香港不少地方均設立行刑場，正正是大部分屋邨興建時的前身，盤點香港猛鬼屋邨 ，信不信由你！不少朋友都喜歡想當年，香港懷舊小食 及這10款最愛夾糖是不少人的共同回憶，沒有高檔的食材，卻塑造出最難忘的味道。提到昔日蒲點，旺角絕對係大家留低最多腳毛嘅地方，千禧年代必去蒲點 ，你又去過幾多個呢？
有甚麼必學生活小智慧？
天氣時熱時凍，容易令人患上小感冒，唔想次次依靠藥物？可以試試這8招必學鼻塞穴位方法及7大喉嚨痛舒緩方法。除了感冒外，生痱滋亦非常影響日常生活，坊間有各式各樣的解決痱滋方法，助你解決痛楚！
