9招令頭髮長得快方法！外敷內服令頭髮快速生長兼柔順

9招令頭髮長得快方法

生活習慣篇

頭髮長得快方法1.切忌用過熱的水洗頭

過熱的水溫，會令頭髮毛鱗片打開，影響髮絲的結構，令頭髮生長速度減慢。建議用微溫水洗頭，足夠清潔頭髮的油脂污垢即可。

頭髮長得快方法2.洗頭後「過冷河」

刺激頭皮血液循環，是加快頭髮生長的直接方法。所以用溫水洗完頭後，應立即以冷水沖洗頭髮3至5秒，以刺激頭皮血液運行。不過，在冬天要用冷水淋頭甚具挑戰性，5秒有如5年般難捱！

頭髮長得快方法3. 減少染燙次數

髮質的健康狀況，跟頭髮的生長速度有絕對關係，簡單來說，愈健康的頭髮就長得愈快。因此，應減少染燙頭髮的次數，避免傷害髮質，才能令頭髮更快速生長。

頭髮長得快方法4. 定期修剪頭髮

要留長頭髮又叫你剪頭髮，好亂吧？雖然修剪頭髮未必能刺激髮絲生長，但卻能剪走已壞死、開叉的髮尾，能避免頭髮拆斷而變得愈來愈短，間接令頭髮更健康和更快長。

頭髮長得快方法5.日日按摩頭皮

按摩頭皮能直接刺激頭皮血液循環，令頭皮更健康。每天起床後和睡前，都要用具柔軟刷毛的梳子梳理頭髮。而洗頭時，亦可用指輕輕打圈按摩頭皮，以防頭皮毛孔堵塞，減慢頭髮生長。

飲食篇

頭髮長得快方法6. 多吃蛋白質食物

頭髮的主要結構成分就是蛋白質，若蛋白質攝取不夠，頭髮自然不會健康生長，這就是為甚麼過分節食減肥會甩頭髮的原因。因此，平日應多吃白肉、魚、蛋或奶類食品。

頭髮長得快方法7. 多吸收維他命C

人人都知維他命C幫助護膚，其實護髮一樣得。由於維他命C能促進膠原產生，而膠原就是製造頭髮細胞的重要元素之一。吸收維他命C，就能大大提升頭髮的強韌度，並促進頭髮生長。所以，想頭髮快快長，平時一定要多吃水果和蔬菜。

外敷篇

頭髮長得快方法8. 蜂蜜蛋黃髮膜

蜂蜜能令毛囊更健康，蛋黃則補有效補充頭髮蛋白質，加入椰子油更能滋潤頭皮。

頭髮長得快方法9. 紅蔥汁按摩頭皮

有如「萬能」的紅洋蔥，就連就對頭髮也有益。紅洋蔥含有大量硫黃素，能大大刺激頭皮的膠原產生，用來外敷更能直接幫助頭髮生長。