細數男人裸睡的5大好處 增強性慾 讓你更強更堅挺

text-Jack edit-CC@Central photo-IG 、電影劇照 source-《Men’s Health》

1.使人深層睡眠，有助增強性慾

睡眠顧問W. Christopher Winter博士指出裸睡能夠增加男性深層睡眠。當人在睡眠時，體溫會下降，身體會進行自我調節，衣服則是干擾體溫的因素之一，從而影響到睡眠。裸睡讓肌肉放鬆，消除疲勞，有助更容易進入深層睡眠，調節男性體內激素平衡，增強性慾。

2.促進新陳代謝，有助陰莖更加堅挺

有研究指出當人們睡在較冷的房間中，身體會產生雙倍的棕色脂肪，能夠消耗熱量產生體溫，裸睡同樣可以讓身體保持一個溫度相對低的環境，加速新陳代謝，血液循環，令陰莖更加堅挺。

3.有助保護睪丸、減少疾病的發生

泌尿科專家Brian Steixner博士表示穿內褲睡覺會增加私處感染的可能性。溫暖潮濕的環境會滋生細菌，而內褲會鎖住私處的熱量與水份，萬一睪丸表面破損，就很有可能引發感染。裸睡可以保持私處長期乾爽，減少細菌的滋生。

4.有助保持精子良好的質量

Brian Steixner博士表示，陰囊保持正確的溫度有助優化精子生成，而最佳的溫度是保持在攝氏35-35.5度。更有研究發現，睪丸的溫度過高會影響精子的質量，出現負面的影響。穿內褲睡覺會鎖住熱量，陰囊的溫度也相對提高，所以裸睡能狗更好保持精子的質量。

5.釋放激素，減輕壓力負擔

當你裸睡是可以與伴侶有更親密的肌膚接觸，而大腦會釋放出一種催產素。有專家指出這種激素有助減輕壓力，增加與伴侶之間的聯繫，加強性慾，令彼此性生活更加幸福。

內容延讀：
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