【治癒系】帶腦朋友做瑜伽， 禪繞畫 令阿愁唔再愁！
text-Winki Kiki (ig:winki_kiki) photo-網上圖片
禪繞畫 Zentangle 來自…
禪繞畫 名稱由Zen(禪）及 Entangle(糾纏）兩字組合而成，於2005年由美國字體藝術家Maria Thomas及曾為僧人嘅愛侶Rick Roberts創立嘅1種繪畫方式，中文譯為「 禪繞畫 」。
藝術治療法…
都市人壓力大，時間唔夠用， 唔係下下都可以去跑步、郊遊減壓。只要你有1支筆，就可以開始呢個藝術治療法，透過隨心不斷重複畫簡單圖案，組合出複雜的畫作。過程能夠提升集中力，讓心情變得平靜，腦電波處於「襌修」狀態，可以治療情緒不穩、精神壓力等，更能帶來正能量。
內容延讀：
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開始你的第1幅禪繞畫 ：
1支針筆1張紙就可以即刻開始，簡單又慳錢嘅活動。記得圖案沒有對與錯，只要隨心出發，接受不完美嘅完美。平靜心情專注繪畫，一圈一線慢慢嚟，享受屬於自己嘅空間。睇住由簡單嘅線、點畫成嘅複雜作品，就好似生活咁，學習接受同擁抱生活中嘅困難同不完美，一步一步解開其實比想像中簡單，以輕鬆嘅心情去面對一切。
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謹記 禪繞畫 主旨：「生命是1幅沒有橡皮擦的藝術作品」（Life is the art of drawing without an eraser），不過遇到問題，我哋可以換個角度去處理，可以創出新嘅可能性，就好似畫得唔好，改一改，可以變成1個新圖案。
台版參考教學書：
禪繞畫 喺台灣非常流行，推出咗唔少教學書籍同興趣班，有興趣可以買本參考，之後自己發揮！記得係無框架唔使follow任何人，想畫咩就咩！
文青 禪繞畫 自家手作：
不少朋友將自己的 禪繞畫 畫作印製tote bag、tee、cushion等，唔一定係做生意嘅，手作下自己出品嘅小物，都幾開心㗎！文青要有喎！
睇睇下，草間彌生都好似係…
日本當代藝術家點點女王草間彌生，作品睇落都有 禪繞畫 味道，不過點計都係草間彌生老師畫先。佢每日拎住支筆畫，癡迷於圓點同不斷重複畫畫嘅行為當中，其實係精神病嘅1種。佢講過，佢一生人就活喺嗰個世界，但佢創造咗自己嘅1套藝術邏輯，不斷重複而獲得「滿足」，成為佢嘅「自我療法」。佢一生嘅專注都俾咗藝術，波點女王之名得來不易。
有沒有關於香港的有趣盤點？
香港地從來不乏心靈熱點，香港不少地方均設立行刑場，正正是大部分屋邨興建時的前身，盤點香港猛鬼屋邨 ，信不信由你！不少朋友都喜歡想當年，香港懷舊小食 及這10款最愛夾糖是不少人的共同回憶，沒有高檔的食材，卻塑造出最難忘的味道。提到昔日蒲點，旺角絕對係大家留低最多腳毛嘅地方，千禧年代必去蒲點 ，你又去過幾多個呢？
有甚麼必學生活小智慧？
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[…] ＞填完又再畫，禪繞畫 令阿愁唔再愁！ […]