憂鬱不是絕症 安慰朋友前必睇5大不能説的話｜新蚊熱話｜
廣告
香港的快樂指數每況愈下，加上生活節奏急速，憂鬱症經已變成這個地方中的都市病。每個人身邊都可能有一位潛在憂鬱的朋友，而作為他的伙伴，可以做的就只有好好安慰，與他一起渡過辛苦的日子。在言談上，身為安慰者的我們也有不少事情需要注意，要令他們心情平伏，總有些説話不能講岀口。
撰文：酒啊九叔｜圖片：電影劇照
安慰憂鬱朋友前必睇 5大不能説的話
1. 你會好起來的
正當你以為這樣能夠為他注入正能量，你卻不知道，這句話為他添上無窮壓力。憂鬱症這個問題需要花上時間好好休息治理，對於他們來説更不知何時何日才能回復原狀。所以我們應改口説：我會陪你一一行過所有難關。
2. 我明你，我都係過來人。
每個人都是個獨立個體，經歷也大有不同，你的不愉快在他人眼中可能只屬小事，這句説可令他覺得自己的感受不被重視。可試著説：雖然無法完全理解你的感受，但作為朋友，我一定會盡上努力去了解。
3. 岀去散下心，玩下就無事
若憂鬱症能夠那般容易就解決，他也未必受此困擾。應改口作：有咩都可以搵我，搵日岀去一齊飲吓嘢啦！
4. 你已經好叻，放心，你會無事
安慰的説話係要講，不過以洗腦的形式去表達，也未必對事情有幫助。不斷跟説他會無事，不如讓他知道發生什麼事都有你在他身邊。
5. 怪責他的説話
無限承受別人的負能量，有時的確有點吃不消。切記在處理別人的情緒時，先行確保自己的情緒夠穩定，在過程中也不要責備及一同放負。
有沒有關於香港的有趣盤點？
香港地從來不乏心靈熱點，香港不少地方均設立行刑場，正正是大部分屋邨興建時的前身，盤點香港猛鬼屋邨 ，信不信由你！不少朋友都喜歡想當年，香港懷舊小食 及這10款最愛夾糖是不少人的共同回憶，沒有高檔的食材，卻塑造出最難忘的味道。提到昔日蒲點，旺角絕對係大家留低最多腳毛嘅地方，千禧年代必去蒲點 ，你又去過幾多個呢？
有甚麼必學生活小智慧？
天氣時熱時凍，容易令人患上小感冒，唔想次次依靠藥物？可以試試這8招必學鼻塞穴位方法及7大喉嚨痛舒緩方法。除了感冒外，生痱滋亦非常影響日常生活，坊間有各式各樣的解決痱滋方法，助你解決痛楚！
