索爆身材未必好？粗腿反而更健康！

不少女人的心底裡卻希望自己擁有勻稱而索爆的身材，「就算唔係要嚟取悅男人，著衫都好睇啲呀！」這樣想沒錯，但你又可知道，大家心目中的「黃金比例」與「健康體魄」是兩碼子的事嗎？

撰文：More｜圖片：More、Pinterest｜編輯：異種火星人

索爆身材未必好？粗腿反而更健康！

擁有長腿 + 纖瘦 + 豐滿胸部就是最完美？專家卻告訴我們，並不是絕對。過份追求完美體態有可能令身體帶來負擔，反之，接受自己有這些的不完美，則更有助於健康。看完以下幾點，反而會覺得自己「其實現在還不錯呀～」

1.胸部小

女生們對豐滿胸部的要求是見仁見智，不是人人都喜歡大胸，但許多「太平公主」又真的希望可有多一點看頭，然而一項研究顯示，乳房大的女性比乳房較小的，更容易有脊椎彎曲和背痛等問題，而罩杯尺寸是（或大於）D cup的人，有50%會出現肩頸痛、背痛和腰痛等脊椎問題。所以說，大也有大的負擔啊～

平胸還有這個好處……

2.腰粗

S字腰眼馬甲線確是人人都渴望的健身目標，沒有贅肉的腹部也算是健康的象徵，其實腰間有點肉也無不可，更有助減低骨折的風險。澳洲悉尼加爾文醫學研究所（Garvan Institute）對1126名50歲以上的男女進行為期5年的研究，發現當中25%腰圍最大的女性，其骨折的風險比其他女性低40%；而女性腹部脂肪每少1公斤，骨折風險就會增加百分之50！有可能是較粗的腰如可軟墊一般保護身體，為骨骼提供支撐的力量，另外亦有可能因為腰圍較豐滿的女性體內的雌激素往往較多，對骨骼亦有保護的作用。粗腰會增加心臟病和糖尿病的風險，當然不健康，但有點點肉地卻是無傷大雅的，馬甲線就隨緣吧～

3.大pat pat

屁股翹翹時想要平一點，屁股沒肉又想去豐臀，究竟哪一樣才是最健康呢？原來臂部的皮下脂肪有助減低二型糖尿病（T2DM）的風險！英國牛津大學的研究員指出，下半身的脂肪含長期儲存的脂肪酸，繼而產生保護的特性，換句話說，典型的啤梨形身材的下半身脂肪最具有保護功效。而且，下半身脂肪較多的人，膽固醇含量亦較為健康，因此減肥時最好留一手，不要減去過多的脂肪啊～