OL最高危！每日工作超過8小時 皮膚下垂程度比一般人嚴重一倍！

text-C Lam@Central photo-Instagram、微博、電視截圖、YouTube截圖

工作超過8小時 皮膚老化更嚴重！

根據英國皮膚科醫學期刊（BRITISH JOURNAL OF DERMATOLOGY, BJD）最新研究統計指出每天在辦公室工作超過8個小時的女性，10年後的肌膚輪廓線下垂約為9mm，這樣的皮膚下垂情況比普通人還嚴重50%！當你長時間處於工作狀態，緊繃的工作壓力、長時間吹冷氣和對電腦，加上化妝品長時間留在臉上，都會加速肌膚老化問題！

每天要對電腦工作的女性很容易形成「電腦肌」，長時間望著電腦除了對眼睛傷害很大外，也會造成眼周附近的部位疲勞，容易出現魚尾紋和皺眉紋，加上長期低頭打字會出現雙下巴和頸紋，很容易引起肌膚鬆弛，下垂的問題，問你怕未！

平時在家已經成日對手機，辦公室又要對電腦，電腦和手機的輻射都會直接且近距離傷害皮膚，導致皮膚的過氧化作用，引起乾燥、變黃和皺紋的問題，長期吹冷氣又會令肌膚水分加速蒸發，長期下來會令皮膚水油不平衡，更容易產生細紋，此刻是不是有種想奔出辦公室的衝動！

解決方法：

1. 防曬的隔離霜

雖然現今的電腦螢幕輻射強度不算高，但是長期對著電腦累積下來皮膚會變得缺乏水分，乾燥、細紋問題隨之而來。因此首先要隔走電腦電磁輻射的傷害，含有防曬系數的隔離霜是最有利的武器！

不管今天化不化妝，總之要出門就要搽防曬，只是視乎防曬度數！如果只是日常出街或室內工作，可以選擇SPF15至30的防曬或防曬隔離霜，不用特意選擇最高的防曬系數，經常搽太高系數的防曬也會對皮膚造成負擔，最重要是根據防曬的指示補防曬！

2. 皮膚保持保濕

不論是電腦還是冷氣都會讓皮膚變乾燥，所以保濕好重要！隨時放定一支保濕噴霧在辦公桌，不過不要用普通水或礦泉水做噴霧，會令皮膚更乾。上班化妝前記得要做好保濕鎖水的護膚步驟，有時間的話可以敷個面膜再化妝。

還有已經說到爛的「多喝水多喝水」！及時為身體補充水分，讓皮膚不會變得更乾燥！

想要具保濕效果，可以沖一杯檸檬水或綠茶，綠茶同時還能夠保護和提高視力！

3. 放置加濕器

在電腦旁放一個加濕器可以增加空氣中的的水氣含量，避免因長期吹冷氣而過於乾燥的問題，現在市面上有很多小型的加濕器都是專為辦公室而設，非常方便容易使用；如果沒有加濕器也可以在桌面放一杯水！

4.擺放植物

在辦公室或電腦附近擺放一些防輻射的植物是不錯的選擇，雖然這些植物並不是百分之百可以隔掉輻射，但卻可以減低或吸收電磁波輻射，長期來說是非常有作用的東西。

仙人掌或仙人球、吊蘭、常春藤、黃金葛等都是能降低輻射的植物，除了防輻射也可以綠化環境，用電腦用久了看一下綠色植物可以舒緩眼睛疲勞，一物多用！

5.清潔電腦

不論是電腦螢幕、電腦鍵盤還是滑鼠都充滿了細菌，當你碰完電腦後手再不自覺得碰到你的臉上，可想而知你的皮膚上也會有細菌，如果是暗瘡型皮膚的女生就更應該保持衛生，以免把細菌帶到傷口上。

所以平時在辦公室也要勤洗手！

6. 注意工作時數

身為打工仔在老闆的「淫威」下雖然身不由己，但是若果工作量不多的日子就儘早下班，盡量減少工作時數，也不要把工作帶回家，讓妳的身體和皮膚得到一個好的休息時間。不過很多上班族下班後都會跟朋友喝兩杯或狂歡一下，最好節制一點不要熬夜，這樣才能防止皮膚和身體老化加速！

內容延讀：
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