蘋果臀才是王道！即跟韓國6位女神練翹臀

韓國女星之所以「索」，全因為她們努力鍛鍊出近乎完美的身形比例，應瘦的地方瘦，應有肉的地方有肉。繼去年力捧有少許肉感的「蜜大腿」後，今年再掀起「蘋果臀」熱潮。所謂的「蘋果臀」，就是指豐盈而結實、像蘋果般翹起的完美臀形。今次盤點韓國6位「蘋果臀女神」，再教你如何鍛鍊出屬於自己的性感翹臀！

text-Emily（ig：emkiuuuuuuuu） photo-網上圖片

即看6大蘋果臀女神

1.李成敏
貴為「地上最強Body」，李成敏當然也是蘋果臀女神的一分子，看著她那火辣的身形，身為女人的小編也不禁口水直流。

2.泫雅@4Minute
性感小野貓泫雅早前忽然脹爆，被認錯為杜如風，但其實她的性感蘋果臀依然健在，只要一跳拿手骨盤舞，宅男們自然又會乖乖地拜倒她的裙下。

3. Hani@EXID
Hani能成為新一代女神，除了因為樣靚、唱歌好聽之外，當然也要靠一副好身材，而她的豐盈蘋果臀，就最令人難忘。

4. 寶拉@Sistar
一直以健美身形見稱的寶拉，絕對是蘋果臀的表表者，每次看到她的骨肉勻稱的身材，就知道她一定下了不少苦功。

5.娜恩@Apink
Apink的娜恩雖然偏向走甜美路線，但其實下半身卻隱藏着性感的蘋果臀，實在令人羨慕。

6.佳仁@Brown Eyed Girls
每次出場也非常惹火的佳仁，最喜歡穿上性感bodysuit，展露出她渾圓豐滿的蘋果臀。

每日深蹲練蘋果臀

正所謂「一分耕耘，一分收獲」，想擁有完美蘋果臀就當然要付出汗水。而以下的深蹲運動，就是一眾韓星練蘋果臀的秘技。

步驟：

1/保持全身挺直，雙腳打開至肩膊一樣闊。雙手向前伸直，高度與肩膊平行。

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