祛濕除濕身體好！即學5個春夏祛濕大法
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時值春夏轉季，天氣份外潮濕，身體容易積聚濕氣，令人精神不振，胃口變差，全身疲倦乏力。加上現代人少做運動、長處空調室內、經常喝凍飲、常吃生冷食物如沙律及刺身等等，濕氣問題自然更加嚴重！要身體健康，就要為身體祛濕，排走體內濕氣！
7. 舌苔過厚、粗糙或發黃
8. 水腫肥胖
內容延讀：
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春夏袪濕大法
1. 多做運動
運動能促進氣血循環及水液代謝，有助排出體內濕氣，幫助祛濕。多做帶氧運動如跑步、瑜伽、球類活動、行山、踩單車等等，出一身汗，達到祛濕效果。
2. 平日多吃祛濕食物
多吃薏米、白扁豆、生薑、栗米鬚、黑豆、赤小豆、綠豆、冬瓜等等袪濕食物，有助身體祛濕。
3. 保持環境乾燥
利用抽濕機保持室內環境乾燥，減少處於潮濕環境，避免在雨天外出，對祛濕有很大的幫助。地板濕氣重，即使夏天炎熱，都不能直接睡在地板上。
5. 赤小豆薏米粥
赤小豆有助健脾利水，解毒消腫，薏米有助清熱消腫，兩者都是祛濕妙品，多喝赤小豆薏米粥有助身體祛濕。
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