5大星級靚媽產後瘦身的秘密

很多女人都怕生BB，除了怕痛之餘，最大原因就是怕身材會「走樣」，一肥不可收拾。不過見到女明星、名人，每個生完都似沒有生過一樣，你就會發現只要你肯努力keep fit，完美body一定可以留着。就好像以下5位靚媽，產後瘦身快到震驚13億人，各位準媽媽和新任媽媽，還不速速多學兩招？

text-Emily（ig: emkiuuuuuuuu）

5位靚媽 5個瘦身方法

1. 吳佩慈　必食低卡早餐

講到靚媽，怎少得擁有「最強body」的吳佩慈？這位媽媽上年才生了個bb女，上個月又宣佈有懷第二胎，恭喜晒。吳佩慈一向是收身專家，所以產前產後的身形基本上沒有分別。

她認為要keep fit，陀BB的時候就已經開始要控制體重，不可以放任亂食。生完之後，就一定要吃健康低卡早餐，細細碗飯、少量菜和一兩塊瘦肉，另外還吃豆類製品和水果，營養均衡之餘，熱量又不高，難怪身材keep到啦！

2.楊冪　勿亂補身

楊冪產後瘦身速度有多驚人？就是快得生完兼再復出，小編都不知原來BB已經出世。早前還可以反手摸肚臍，會否太厲害？楊冪說她可以極速收身，全靠奶奶煮的湯水和餸菜。好提醒大家，想瘦就一定要食得清淡，勿過分進補，愈補就愈易肥，日常飲食夠營養就okay喇！

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3.梁詠琪運動前搽瘦身精華

梁詠琪生完囡囡之後，起初一兩個月明顯脹了，不過又見好很快露手臂、大腿行Fashion Show。聽聞梁詠琪為保持足夠營養餵母乳，所以不敢亂節食。反而會狂塗抹瘦身精華，再用保鮮紙包着有肥肉的部位，然後直接去做運動，就這樣來加快燃燒脂肪。

4.Blake Lively自製排毒沙律

講到「零死角」女星，女神Blake Lively絕對數一數二，就算生完BB都一樣fit到「漏油」！還記得她早前生完囡囡James沒多久，就已經開始出席電影宣傳，1日換足10套衫，完全看不出任何生育過的痕跡。原來Blake Lively的瘦身之道，就是多吃新鮮水果蔬菜。除了自己榨新鮮果汁，她還會將椰菜、蘋果、紅菜頭和檸檬汁混合，自製排毒沙律消脂。

跟Katy Perry飲「快、靚、正」士多啤梨香蕉Smoothie

5.Kate Middleton 日日飲沙冰

英國劍橋公爵夫人Kate Middleton堪稱生育界的傳奇，除了生完小公主Charlotte 之後，即日行得走得，產後6星期，就已經可以着貼身牛仔褲見人，實在太amazing。早前她透露自己沒有特別節食，反而會每日自己弄有營養沙冰飲，材料包括各種水果和菜葉，再加少少果仁，凍冰冰最適合夏天飲！

Wow，露腰沒有一丁點肚腩，怎看也不似生過BB？

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