【頭搖又尾擺】闖F1禁地 直擊「90後車神」方駿宇操到嘔
今個月頭，記者一連6日貼身喺英國採訪香港首位1級方程式（F1）實習車手方駿宇（Adderly），佢今次係代表Koiranen GP出戰GP3系列賽，再去牛津大學同蓮花F1車隊總部作地獄式操練。
記者有幸「掹衫尾」跟佢深入車房同有錢人都未必入到嘅Formula One Padduck Club貴賓區、牛津大學體育中心、蓮花F1車隊總部，訪問到一眾位高權重嘅蓮花車隊高層同設計師、睇埋身F1嘅訓練方式，同埋深入多個唔輕易對外開放嘅車隊秘地！
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方駿宇profile
香港首位F1實習車手，有「香港少年車神」美譽。14歲參加保時捷舉辦嘅活動日（Track Day）開始接觸跑車。13年贏得Audi R8 LMS盃年度總冠軍，係該賽事最年輕總冠軍。上年正式落場參加F1車手技術測試，駕駛沙巴車隊（Sauber）2012年戰車C31完成99圈。1個月後，喺F1阿布扎比站正式為車隊練習上陣。2015年，除咗擔任蓮花F1車隊實習車手，亦為Koiranen GP出戰GP3系列賽，同為賓利車隊（Bentley Team）出戰亞洲GT系列賽，上個月尾喺日本岡山站贏得分站冠軍。
體能操練篇
相信世上唔少有車牌嘅人，覺得只要夠錢買部超跑操多兩轉，就有資格成為車手，錯！Adderly話，職業賽車手體能訓練唔會比任何運動少。「車手需要好強嘅心肺功能，尤其係強壯嘅頸、背脊、前臂、小腿，核心肌群力量同柔韌度要求都好高，因為咁樣先可以承受由賽車高速引致嘅5G重力，同100%控制部車。」
今次GP3比賽結束後，Adderly就即刻分別去到牛津大學體育中心以及蓮花F1車隊總部進行地獄式訓練，喺牛津重操到爭啲嘔出嚟，佢真係同筆者咁講㗎！Adderly嘅體能教練Matt Queralt話車手比賽時喺高速、高溫、高濕度嘅環境，身體重要承受比自己體重5倍嘅離心力比賽90至120分鐘，體能需求極大。
Adderly喺蓮花F1車隊總部體能中心（Human Performance Centre）特訓，體能中心主要針對強化車手腰部、頸部肌肉、柔韌度同反應時間。自2012年效力蓮花F1車隊嘅運動科學專家及體能教練DavidThompson亦對Adderly作出相當高嘅評價。「佢好肯學同聽教，最緊要好積極、鬥心強。」
內容延讀：
＞潮神 木村拓哉百萬港幣上身 5大潮物睇下你跟唔跟到？
＞BB有得著 炒鞋YEEZY BOOST 350 ，你冇！
模擬器練習篇
每個F1車手嘅戰車都係tailor-made，所以作為準車手嘅Adderly完成體能訓練，就返到蓮花F1車隊總部，進行為期兩日嘅模擬器練習。打機？咁咪好爽？佢話呢樣係F1實習車手最重要嘅工作之一，因為測試可提供數據幫助車隊更新戰車。
蓮花F1總裁：「希望Adderly季尾落場！」
我哋亦好幸運訪問到蓮花F1車隊行政總裁Matthew Carter，佢話要成為F1車手，除咗速度快有技術，最重要係有足夠賽車經驗，唔急得。
「我哋車隊從來唔按傳統，所以我哋有女車手，亦有香港車手Adderly嘅加入。我哋一直密切觀察佢喺F1模擬器嘅測試表現，佢表現得非常好，但仍處於學習階段，希望佢可以喺今季季尾嘅F1賽車場參加周五練習，要成為真正車手，我全睇表現。」
黃竹坑可體驗F1駕駛模擬器
雖然車隊嘅模擬器我哋就未見過，不過喺香港黃竹坑就有間專業賽車模擬訓練中心——Racing Simulation，入面有部模擬器，據講同F1車隊嘅理論係一樣，都係有部車而面對有超巨型弧形螢幕，猶如置身現場，真係賽緊車一樣。
但當然，冇車隊嘅數據同工程師，實係有啲分別，而且每隊車隊都有自己嘅一套系統。不過中心嗰部模擬器可設定成多種唔同嘅賽車，同埋跑世界各地唔同賽道，所以香港有好多賽車手喺比賽前都鍾意去揸下，當係練習，亦係了解下賽道。
地址：黃竹坑業發街1號The Factory 9樓901室
價錢：$2,600-$66,000
查詢：2553 2552
內容延讀：
＞潮神 木村拓哉百萬港幣上身 5大潮物睇下你跟唔跟到？
＞BB有得著 炒鞋YEEZY BOOST 350 ，你冇！
方程式比賽篇
講番較早時嘅比賽，英國站係2015年方程式比賽第3站，喺車迷都好嚮往踏足嘅銀石（Silverstone）賽車場舉行。英國站向來都係最受歡迎，今年只計周日單日，就已經吸引到14萬車迷入場。
銀石喺二戰時期本來係英軍機場，地勢平坦，但賽道有好多急彎，絕對唔易揸。Adderly話呢度算係佢半個主場，所以可以喺度比賽好開心。「08年我第1次F3試車就係喺呢度，對我意義重大。11年又喺度參加GP3練習賽，學識點樣應付雨天賽事，對場地都算熟悉，信心自然都大啲。」佢喺排位賽果然就以1″47.620圈速完成，同頭車差0.58秒，造出咗今季個人最佳成績第7名。
賽事以外 勁多嘢玩
除咗賽車，現場重有好多設施可以玩：摩天輪、軍用直升機、小食檔、流動酒吧、小童bubble soccer，最正係極速換呔體驗遊戲，我哋成班記者玩到唔捨得走。現場重有名為「F1 Village」嘅大型帳幕，入面售賣各車隊嘅紀念品，帳幕裏面長期人頭湧湧。
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